Tweet
مهارتهاي زندگي
مهارت شناخت خود
امروزه عليرغم ايجاد تغييرات عميق فرهنگي و تغيير در شيوه*هاي زندگي، بسياري از افراد در رويارويي با مسائل زندگي،*فاقد توانايي*هاي لازم و اساسي هستند و همين امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشكلات زندگي روزمره و مقتضيات آن آسيب*پذير نموده است.
بشر امروز هدف اصلي زندگي را كه تعالي و شگوفايي انسان است زير پا گذاشته و اين به دليل نداشتن شيوه*هاي صحيح زندگي است.
مهارت شناخت خود
امروزه عليرغم ايجاد تغييرات عميق فرهنگي و تغيير در شيوه*هاي زندگي، بسياري از افراد در رويارويي با مسائل زندگي،*فاقد توانايي*هاي لازم و اساسي هستند و همين امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشكلات زندگي روزمره و مقتضيات آن آسيب*پذير نموده است.
بشر امروز هدف اصلي زندگي را كه تعالي و شگوفايي انسان است زير پا گذاشته و اين به دليل نداشتن شيوه*هاي صحيح زندگي است.
امروزه اكثريت جوامع آموزش*هاي مختلفي را برگزار مي*كنند ولي در مورد شيوه*هاي درست زندگي مهارت* لازم را به مردم نمي*آموزند. مردم نيز همه كار مي*كنند به جز زندگي، براي همه چيز وقت دارند به جز زندگي.
مهارت يعني چه؟
مهارت يعني توانايي انجام يك كار و مهارت*هاي زندگي آنهايي هستند كه به ما كمك مي*كنند تا زندگي خوب، شاد و موفقي داشته باشيم. براي رسيدن به اين زندگي شاد بايد مهارت*ها و توانايي*هاي مختلفي داشته باشيم. براي مثال بايد بتوانيم استعدادها و نقاط قوت خود را خوب بشناسيم و آنها را پرورش بدهيم، با ديگران ارتباط برقرار كنيم و روابط خوب و صميمانه*اي با آنها داشته باشيم. بايد بتوانيم احساسات، آرزوها و خواسته*هاي خود را بيان كنيم، مسايلي را كه در زندگي با آنها مواجه مي*شويم. حل كنيم،* خوب تصميم*گيري كنيم و وقتي دچار هيجان*هايي مثل ترس، خشم، خجالت يا غمگيني مي*شويم، با آنها كنار بياييم و آنها را به شكل درستي ابراز كنيم كه به ما و ديگران صدمه نزند. در اين جا با يكي از اين مهارت*ها آشنا خواهيم شد.
مهارت يعني توانايي انجام يك كار و مهارت*هاي زندگي آنهايي هستند كه به ما كمك مي*كنند تا زندگي خوب، شاد و موفقي داشته باشيم. براي رسيدن به اين زندگي شاد بايد مهارت*ها و توانايي*هاي مختلفي داشته باشيم. براي مثال بايد بتوانيم استعدادها و نقاط قوت خود را خوب بشناسيم و آنها را پرورش بدهيم، با ديگران ارتباط برقرار كنيم و روابط خوب و صميمانه*اي با آنها داشته باشيم. بايد بتوانيم احساسات، آرزوها و خواسته*هاي خود را بيان كنيم، مسايلي را كه در زندگي با آنها مواجه مي*شويم. حل كنيم،* خوب تصميم*گيري كنيم و وقتي دچار هيجان*هايي مثل ترس، خشم، خجالت يا غمگيني مي*شويم، با آنها كنار بياييم و آنها را به شكل درستي ابراز كنيم كه به ما و ديگران صدمه نزند. در اين جا با يكي از اين مهارت*ها آشنا خواهيم شد.
مهارت شناخت خود:
يكي از مهمترين عواملي كه به ما كمك مي*كند زندگي خوب و موفقي داشته باشيم اين است كه خود را بشناسيم، احساس خوبي در مورد خود داشته باشيم. و از كسي كه هستيم شاد و راضي باشيم.
فكر مي*كنيد كسي كه احساس خوبي نسبت به خود دارد چه ويژگيهايي دارد؟
تعدادي از ويژگيهاي چنين فردي در زير آمده است:
فكر مي*كنيد كسي كه احساس خوبي نسبت به خود دارد چه ويژگيهايي دارد؟
تعدادي از ويژگيهاي چنين فردي در زير آمده است:
- خصوصيات مثبت، توانايي*ها و استعدادهاي خود را مي شناسد و آنها را به كار مي*گيرد.
- خصوصيات منفي و نقاط ضعف خود را مي*شناسد، مي*پذيرد و سعي مي*كند آنها را اصلاح كند.
- موفقيت*ها و شكست*هاي خود را مي*شناسد، به موفقيت*هايش افتخار و از شكست*هايش درس مي*گيرد.
- به خود و ديگران احترام مي*گذارد.
- براي رسيدن به اهداف خود تلاش مي*كند.
- مسئوليت اعمال و رفتار خود را مي*پذيرد.
- اكنون به سئوالات زير پاسخ دهيد:
شما چه احساسي در مورد خود داريد؟
آيا فردي هستيد شاد و راضي و احساس خوبي در مورد خود داريد؟ آيا تا به*حال فكر كرده*ايد كه ديگران از شما بهتر هستند و دوست داشته باشيد به جاي آنها باشيد؟
به نظر شما اگر كسي خود را دوست نداشته باشد و هميشه آرزو كند كه اي كاش جاي كس ديگري باشد؟ مي*تواند زندگي شادي داشته باشد؟اگر كسي فكر كند ديگران از او بهتر هستند و او هيچ توانايي و استعدادي ندارد مي*تواند در زندگي موفق شود؟ آيا كسي كه وقتي در كاري شكست مي*خورد، خود را سرزنش مي*كند و خود را آدم بي*استعداد و بي*عرضه*اي مي*داند، مي*تواند براي رسيدن به آرزوها و اهدافش تلاش كند و زندگي موفق و شادي را براي خود بسازد؟
كسي كه احساس خوبي نسبت به خود دارد، توانايي*ها و استعدادهاي خود را مي*شناسد، نقاط ضعف خود را مي*پذيرد و سعي مي*كند كه نقاط ضعف خود را تقويت و نقاط ضعف خود را اصلاح نمايد.
چنين ويژگي*هايي نقش خيلي مهمي در يك زندگي شاد و موفق دارد چون كسي كه خود و ديگران را دوست دارد در زندگي شاد و خوشحال*تر است و كسي كه توانايي*ها و استعدادهاي خود را مي*شناسد براي موفق شدن تلاش بيشتري مي*كند و موفق هم مي*شود.
