PDA

View Full Version : Ranginak


RedWine
07-09-2006, 10:41 AM
Ingredients: (4 servings)

Wheat flour, 500 grams
Pitted dates, 500 grams
Fine sugar, 125 grams
Walnuts, 125 grams
Cinnamon, one spoon
Cardamom, 1/2 spoon
Cooking oil, 300 grams
Ground pistachio, one spoon

Directions:

Heat oil in a pan until hot. Pour in wheat flour and turn down the heat. Stir frequently until flour turns golden. Remove from heat and let cool slightly. Add fine sugar, cinnamon and cardamom to flour and mix well.

Pour half of the flour-mix in a flat dish and flatten the surface with the back of a spoon. Insert a piece of walnut inside each date and place the dates on the flour-mix. Cover the dates with the rest of the flour-mix and again flatten the surface with the back of a spoon. Sprinkle ground pistachios on top. Cut into diamond-shaped pieces and serve.

golgol85
07-09-2006, 10:44 AM
hmm, man tahala ranginak nakhordam vali be nazar miyad khoshmazeh bashe:D

RedWine
05-18-2008, 04:22 AM
رنگينك

مواد لازم :

يك كيلو
خرما
500 گرم
آرد گندم
300 گرم
مغز گردو
يك فنجان
پودر قند
250 گرم
كره
دو قاشق مرباخوري
دارچين
نصف فنجان
پسته چرخ شده

طرز تهيه:

هسته هاي خرما را پس از شستن خارج كرده و درون آنها، مغز گردو قرار دهيد. در ديس گردي يك رديف خرما بچينيد و سپس آرد و روغن را طوري تفت بدهيد كه كاملاً طلايي شود و بعد كمي كه خنك شد نصف آن را روي خرماها ريخته و كمي پودر قند روي آن بپاشيد و دوباره يك رديف خرماي آماده شده را روي آن چيده و بقيه آرد سرخ شده را روي خرماها ريخته و باقي مانده پودر قند را بر روي آن بپاشيد. در انتها مي توانيد سطح رنگينك را با دارچين و پودر پسته تزئين كنيد.

نكات تغذيه اي :

اين گونه دسرها داراي انرژي زيادي هستند.

در تهيه اين دسر از خرما ، كره ، آرد گندم و مغز گردو به مقدار زياد استفاده شده است كه در مجموع انرژي زيادي معادل 8093 كالري دارا مي باشند. اگر اين مقدار رنگينك، توسط 20- 15 نفر خورده شود، به طور متوسط سهم هر فرد از انرژي 462 كالري خواهد بود.

Dokhtar Bandari
05-20-2008, 10:15 AM
OMG.. I love the stuff.. no one makes it better than my MOM.:D

klmn515
05-29-2008, 02:57 PM
ha. Saw this article is really good, you write make sense very much.