فيله ماهي با سبزیجات
مواد لازم
اسفناج خرد شده 4 پيمانه ،پياز متوسط يک عدد ، روغن مايع 3 قاشق سوپخوری, فلفل دلمه اي يک عدد ، فيله ماهي با ضخامت حدود 3 سانتي متر 450 گرم نمک يک چهارم قاشق چايخوری ، فلفل سياه يک چهارم قاشق چايخوری سرکه يک قاشق سوپخوری
...