Ranginak

Collapse
X
 
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
  • Rasputin
    Senior Member
    • Jan 2005
    • 63906

    #1

    Ranginak

    Ingredients: (4 servings)

    Wheat flour, 500 grams
    Pitted dates, 500 grams
    Fine sugar, 125 grams
    Walnuts, 125 grams
    Cinnamon, one spoon
    Cardamom, 1/2 spoon
    Cooking oil, 300 grams
    Ground pistachio, one spoon

    Directions:

    Heat oil in a pan until hot. Pour in wheat flour and turn down the heat. Stir frequently until flour turns golden. Remove from heat and let cool slightly. Add fine sugar, cinnamon and cardamom to flour and mix well.

    Pour half of the flour-mix in a flat dish and flatten the surface with the back of a spoon. Insert a piece of walnut inside each date and place the dates on the flour-mix. Cover the dates with the rest of the flour-mix and again flatten the surface with the back of a spoon. Sprinkle ground pistachios on top. Cut into diamond-shaped pieces and serve.

    iran
  • golgol85
    Senior Member
    • Jan 2006
    • 4957

    #2
    hmm, man tahala ranginak nakhordam vali be nazar miyad khoshmazeh bashe

    Comment

    • Rasputin
      Senior Member
      • Jan 2005
      • 63906

      #3
      رنگينك

      مواد لازم :

      يك كيلو
      خرما
      500 گرم
      آرد گندم
      300 گرم
      مغز گردو
      يك فنجان
      پودر قند
      250 گرم
      كره
      دو قاشق مرباخوري
      دارچين
      نصف فنجان
      پسته چرخ شده

      طرز تهيه:

      هسته هاي خرما را پس از شستن خارج كرده و درون آنها، مغز گردو قرار دهيد. در ديس گردي يك رديف خرما بچينيد و سپس آرد و روغن را طوري تفت بدهيد كه كاملاً طلايي شود و بعد كمي كه خنك شد نصف آن را روي خرماها ريخته و كمي پودر قند روي آن بپاشيد و دوباره يك رديف خرماي آماده شده را روي آن چيده و بقيه آرد سرخ شده را روي خرماها ريخته و باقي مانده پودر قند را بر روي آن بپاشيد. در انتها مي توانيد سطح رنگينك را با دارچين و پودر پسته تزئين كنيد.

      نكات تغذيه اي :

      اين گونه دسرها داراي انرژي زيادي هستند.

      در تهيه اين دسر از خرما ، كره ، آرد گندم و مغز گردو به مقدار زياد استفاده شده است كه در مجموع انرژي زيادي معادل 8093 كالري دارا مي باشند. اگر اين مقدار رنگينك، توسط 20- 15 نفر خورده شود، به طور متوسط سهم هر فرد از انرژي 462 كالري خواهد بود.


      iran

      Comment

      • Dokhtar Bandari
        Member
        • Oct 2007
        • 1099

        #4
        OMG.. I love the stuff.. no one makes it better than my MOM.
        I would be true, for there are those who trust me;
        I would be pure, for there are those who care;
        I would be strong, for there is much to suffer;
        I would be brave, for there is much to dare.
        I would be friend of all—the foe—the friendless;
        I would be giving and forget the gift;
        I would be humble, for I know my weakness;
        I would look up and laugh—and love—and lift.
        Howard Walter

        Comment

        Working...