الگوهاى شخصيتى با هدف طبقه بندى افراد به دسته هاى متمايز از يكديگر در علم روانشناسى مورد استفاده فراوان قرار مى گيرند. يكى از اين الگوهاى شخصيتى كه توسط ويليام شلدون ابداع شده است شخصيت افراد را براساس ساختار جسمانى و جثه بدنشان به سه دسته اصلى كه سوماتوتيپ ناميده مى شوند، طبقه بندى كرده است.شما مى توانيد با به كارگيرى اين الگوها به شخصيت افراد مورد نظر خود تا حدودى پى برده و با آنان بهتر و موثرتر ارتباط برقرار كنيد.
۱- آندومورف
endomorph): آندومورف ها از نظر فيزيك بدنى معمولاً داراى دور كمر پهن و شانه هاى باريك و كم عرض هستند. گوشتالو، فربه و گلابى شكل هستند ولى قوزك پاهايشان و مچ دست هايشان باريك و لاغر است كه سبب بيشتر به چشم آمدن ديگر نواحى بدنشان مى شود. خصايص شخصيتى: لذت گرا، خوش مشرب، بردبار، راحت طلب، صلح جو، شوخ طبع، خيره سر، آسوده خاطر، خواب سنگين و طولانى مدت، عاشق خوراكى، محتاج محبت، خونسرد و كارها را پشت گوش مى اندازند.۲- اكتومورف ectomorph: اكتومورف ها نقطه مقابل آندومورف ها هستند. از لحاظ فيزيكى داراى شانه ها و دور كمر باريك، صورت لاغر و پيشانى بلند و كشيده، قفسه سينه لاغر و باريك و دست و پاهاى نحيف بوده و چربى اندكى در بدنشان موجود است. هرچند ممكن است به اندازه آندومورف ها غذا بخورند اما چنين به نظر مى آيد كه هيچ گاه اضافه وزن پيدا نمى كنند (بزرگترين دغدغه آندومورف ها).
خصايص شخصيتى: متفكر، آرام و ساكت، شكننده، خجالتى، حساس، كناره گير، درون گرا، دلواپس، عدم ابراز احساسات، هنرمند، غيرقابل پيش بينى، خلاق، قوه تخيل بالا، بدخلق، كارها را خوب شروع كرده اما درست به پايان نمى رسانند
IRAN-IRAN
۳- مزومورفmesomorph: مزومورف ها بين آندومورف ها و اكتومورف ها جاى دارند. از لحاظ فيزيكى داراى تركيب مطلوبترى بوده و به اصطلاح داراى تناسب اندام هستند. داراى سر بزرگ، شانه هاى پهن(چهار شانه) و ميان تنه باريك همراه با بازوها و زانوهاى نيرومند و چربى خيلى كمى در بدنشان هستند. مستطيل شكل بوده و اغلب سر بزرگى دارند.
خصايص شخصيتى: عمل گرا، فعال، نيرومند، ستيزه جو، ماجراجو، بى باك، بى تفاوت نسبت به عقايد ديگران، گستاخ، سلطه جو، عاشق ريسك كردن، قدرت طلب، طعنه زن، علاقه مند به فعاليت هاى بدنى، تغذيه و خواب منظم.توجه داشته باشيد كه الزاماً تقسيم بندى فوق هميشه براى همه صادق نبوده و اين احتمال وجود دارد كه مثلاً فردى داراى جثه و اندام اكتومورف بوده اما برخى از خصوصيات شخصيتى آندومورف ها و يا مزومورف ها را از خود بروز دهد. بنابراين از آنجايى كه هيچ چيز ۱۰۰درصد نيست، از پيش داورى ها و قضاوت هاى زودهنگام اشخاص خوددارى كنيد
حالت خواب راز شخصيت انسان را برملا مى كند
اگر مى خواهيد به شخصيت واقعى كسى پى ببريد بهتر است به نحوه خوابيدن او نگاهى بيندازيد.
دانشمندان معتقدند كه موقعيت بدن در حال فرو رفتن به خواب سرنخ مهمى درباره شخصيت فرد به دست مى دهد. پروفسور كريس ايدزيكوسكى مدير موسسه «خدمات ارزيابى و مشاوره خواب» شش حالت عمومى تر موقعيت بدن در خواب را بررسى كرده و متوجه شده است كه هر يك از اين حالات به يك گروه شخصيتى ارتباط دارد. وى گفت: «همه ما وقتى بيداريم متوجه حركات و سكنات خود (body language) هستيم، اما اين نخستين بارى است كه توانسته ايم ببينيم حالت بدن ما هنگام خواب چه تعبيرى دارد.» «جالب اينكه شخصيت آدمى با وضعيتى كه بدن در حالت خواب به خود مى گيرد در اغلب موارد شديداً با آنچه انتظار داريم در تعارض است.» حالت هايى كه دكتر ايدزيكوسكى مطالعه كرده به شرح زير است:
- جنينى: كسانى كه به هنگام خواب از بغل چمباتمه مى زنند، افرادى در ظاهر سرسخت اما قلباً حساس توصيف مى شوند. ممكن است در برخورد اول با ساير افراد خجالتى باشند، اما به سرعت حالت طبيعى خود را بازمى يابند. اين عمومى ترين حالت خواب است و ۴۱ درصد از هزار نفرى كه مورد مطالعه قرار گرفتند را شامل مى شود. تعداد زنانى كه در اين حالت مى خوابند بيش از دو برابر تعداد مردان است.
خوابيدن رو به پهلو (۱۵ درصد): دراز كشيدن روى يك طرف بدن درحالى كه دو بازو نيز به موازات بدن راست شده باشد. اين گروه افرادى ساده گير و اجتماعى هستند كه مايلند خود را قاطى جمع كنند و به بيگانگان اعتماد مى كنند، با اين حال ممكن است زودباور باشند.
- خوابيدن رو به پهلو با دستان باز (۱۳ درصد): گفته مى شود كسانى كه روى پهلو مى خوابند و هر دو دست خود را به طرف مقابل باز مى كنند شخصيت باز و گشاده اى دارند اما مى توانند مظنون و بدبين باشند. در تصميم گيرى كند هستند، اما زمانى كه تصميمى گرفتند بعيد است از آن برگردند.
- خوابيدن به پشت با دستان بسته (۸ درصد): كسانى كه به پشت مى خوابند درحالى كه دستانشان به پهلوها چسبيده معمولاً افرادى ساكت و خوددار هستند. از هياهو مى پرهيزند، اما براى خود و ديگران معيارهاى برجسته مى گزينند.
- خوابيدن روى شكم (۷ درصد): كسانى كه رو به تشك مى خوابند درحالى كه با دست هايشان بالش را بغل كرده و سر را به يك طرف برگردانده اند اغلب آدم هايى خوش معاشرت و جسور هستند، اما در عين حال مى توانند عصبى و زودرنج باشند و از انتقاد يا شرايط دشوار خوششان نمى آيد.
- خوابيدن رو به پشت با دستان باز (۵ درصد): كسانى كه به پشت مى خوابند و دست هاى خود را باز مى گذارند دوستان خوبى مى يابند چون هميشه آماده گوش سپردن به ديگران و دراز كردن دست يارى هستند. اين گروه معمولاً علاقه ندارند در مركز توجه باشند.
باقى كسانى كه در اين مطالعه شركت كردند گفتند موقع به خواب رفتن حالت ثابتى ندارند يا از آن بى خبرند.
• عواقب بهداشتى
پروفسور ايدزيكوسكى همچنين تاثير حالات مختلف خواب بر سلامت انسان را مطالعه كرد.
او به اين نتيجه رسيد كه حالت رو به تشك براى هضم غذا مفيد است درحالى كه حالات رو به پشت با دستان باز يا بسته احتمالاً بيش از ساير حالات به خرناس و خواب بد منجر مى شود. اين تحقيقات همچنين نشان داد كه افراد معمولاً حالت خوابيدن خود را عوض نمى كنند. تنها ۵ درصد گفتند هر شب در حالت مختلفى به خواب مى روند. پروفسور ايدزيكوسكى همچنين دريافت كه خوابيدن در حالتى كه يك دست يا پا رو به جلو راست شده در بريتانيا عموميت بيشترى دارد.
يك دهم افراد نيز مايلند به هنگام خواب تمام بدن را با پتو بپوشانند
Comment