Health News

[Rasputin]

نكات خواندني از بدن و سلامتي

1- بالا كشيدن آب نمك از راه بيني براي حفظ سلامتي مفيد است و علائم آلرژي و حساسيت را ازبين مي برد. شستشوي بيني ارزان ترين و ساده ترين روش براي تسكين و رهايي از آلرژي و حساسيت فصلي ، گرفتگي و احتقان و رهايي از خلط مي باشد.
2- سگ ها مي توانند سرطان و قند خون پايين را تشخيص دهند. محققان مركز تحقيقاتي سان آنسلمو قبلا اعلام كرده بودند كه با تعليم سگ و دادن الگوي تنفسي به او مي توان بيماران مبتلا به سرطان سينه وريه را تشخيص داد. استشمام كتون– ماده اي كه در نتيجه فرآيندهاي متابوليكي توليد مي شود- موجود در ادرار و نفس افراد ديابتي توسط سگ نيز روشي جديد براي تشخيص بيماري آنها مي باشد. همچنين سگ قادر است با استشمام رايحه هاي ديگر ، گلوكز پايين خون را نيز تشخيص دهد.
3- محققان دانشگاه هوستون اعلام كرده اند كه احتمال ابتلا به حملات قلبي سه روز بعد از ابتلا به انفولانزا و يا عفونت دستگاه تنفسي افزايش مي يابد. خطر مرگ ناشي از حملات قلبي در زمان شيوع آنفولانزا و عفونت هاي دستگاه ريوي سه برابر مي شود. با توجه به اين مسئله مي توان گفت كه دريافت واكسن سرماخوردگي تا حد قابل توجهي به پيشگيري از اين نوع مرگ كمك مي كند.
4- افراد سيگاري چهار برابر بيشتر از سايرين به خاطر عدم احساس آرامش در خواب شبانه شكايت مي كنند. اين افراد اغلب در شب دچار نشانه هاي ترك اعتياد مي شوند . همچنين افراد سيگاري 5/1 برابر بيشتر از سايرين در معرض ناشنوايي هستند.
5- مصرف ميوه ها و سبزيجات تازه به بدن كمك مي كند كه آسپرين بسازد. دريافت اسيد بنزوئيك –ماده طبيعي موجود در ميوه ها و سبزيجات- باعث توليد اسيد ساليسيليك در بدن مي شود كه از تركيبات كليدي آسپرين مي باشد و خاصيت ضد التهابي و تسكيني دارد.

[Rasputin]

The long and short of this Australian report is that tall workers earn significantly more than their vertically challenged counterparts. A six foot man can expect a windfall of almost $750 a year.

The researchers found there were practical reasons why the size gap translated into a pay gap. Tall people were sometimes more capable of performing certain physical tasks, like reaching high shelves. But the discrepancy is explained mainly by discrimination, the simple fact that society tends to look on tall people as more powerful and smarter, even when they're not.

The study from the Australian National University also found that slimmer workers tend to get slimmer pay packets. Fat men earn 5% more than their slender colleagues.

[Rasputin]

رفتن به پزشک ممکن است آخرین مشغله ذهنی شما در این سن باشد اما فراموش نکنید که چک مرتب بدن ضامن حفظ سلامتی شماست. با شروع سن 20 تا 30 ، پزشک ممکن است پیشنهاد انجام آزمایشاتی را دهد که به منظور کشف علت یک ناهماهنگی یا اختلال موقت باشد اما بعضی از فاکتورها و جود دارد که خود شما باید نسبت به آن حساس بوده و و راجع به تشخیص وضعیت آن اقدام کنید(البته با مشورت پزشک)اين موارد شامل :

1-سنجش مرتب وزن و حفظ میزان متعادل: این چیزی نیست که مورد علاقه افراد باشد زیرا در اغلب موارد ایجاد نگرانی می کند اما به خاطر داشته باشید که کنترل وزن و حفظ آن در یک مقدار متعادل ضامن سلامت و پیشگیری از بسیاری بیماریهاست.
2-اندازه گیری فشار خون: این آزمایش بسیار آسان و ارزان است و ضامن سلامت قلب، شریانها، چشمها و کلیه ها است.
3-اندازه گیری کلسترول: هر فردی در سن 20 به بالا باید از مقدار کلسترول بدن خود مطلع باشد و حداقل هر 5 سال یکبار در این رابطه آزمایش دهد.
4-معاینه سینه، تست لگنی و پاپ اسمیر(ویژه زنان): تست سالیانه سینه و 10 دقیقه تحمل تست ناراحت کننده لگنی(هر 1 تا 3 سال)سهم عمده ای در پیشگیری از سرطان ها و ناراحتی های مربوط به ناباروری دارد.
5-معاینه بیضه(ویژه مردان): این تست اصلا جالب نیست و برای خیلی از افراد ناراحت کننده و شرم آور است . اما معاینه سالیانه آن لازم و ضروری است . احتمال سرطان این عضو در مردان جوان نیز وجود دارد. اما تشخیص به موقع می تواند این عارضه را درمان پذیر کند.
6-معاینه پوست: مراقبت از پوست به عنوان اولین سد و مانع بدن در مقابل میکروب ها امری ضروری است. از پزشک خود بخواهید که پوست شما را مورد معاینه قرار دهد و مراقب خال های گوشتی یا هر نوع زایده غیر طبیعی باشد. انجام این معاینه هر 3 سال یکبار ضروری است.
7-آزمایش سیستم ایمنی: از پزشک خود بخواهید که راجع به هر نوع ایمنی سازی و ایجاد مصونیت به موقع(تزریق واکسن های ویژه هر سن) در شما اقدام کند.
معاینه بینایی و مراقبت از چشم ها از دیگر آزمایشات ضروری در این دوران می باشد. به ویژه این که نزدیک به 90 درصد اطلاعات از طریق این حس دریافت می شود و لذا نقش فوق العاده ای در ادراکات شما ایفا می کند.
به این ترتیب شما در هر برهه ای از زندگی باید مراقبت های ویژه ای جهت حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها داشته باشید.

[Rasputin]

http://www.tehranlondon.com/article.php?id=38221

[Rasputin]

http://health.usnews.com/articles/health/healthday/2009/09/16/soda-tax-wins-health-experts-support.html

[Rasputin]

http://www.bbc.co.uk/persian/science/2009/09/090921_ba-dementia-global-warning.shtml

[Rasputin]

http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=113873021

[Rasputin]

http://www.persiauk.com/article.php?id=44115

[that is far too conf]

There are often two reasons they will point out.

[Rasputin]

http://www.bbc.co.uk/persian/science/2010/01/100103_rb_artificial_artery.shtml

[siamak]

Irish swine flu rises three fold

http://www.bbc.co.uk/news/uk-northern-ireland-12103653

[obama549]

طى چند سال گذشته انواع تنقلات يا وعده*هاى ميان غذايى به سرعت جاى خود را در فرهنگ غذايى كشورهاي مختلف جهان باز كرده*اند. مصرف اين خوراكيها نه تنها تغيير ذائقه بلكه اشتهازدگى هم به دنبال دارد.



غذا يا خوراكى بايد تأمين كننده انرژى و عناصر اوليه مورد نياز بدن باشد. بسيارى از خوراكي*ها پس از ورود به بدن تنها صرف توليد انرژى مى*شوند. اما عناصر اوليه موادى هستند كه درون بدن نقش كنترل كنندگى و سازندگى برعهده دارند. اين مواد درون بدن ساخته نمى*شوند در نتيجه بايد از راه خوراكيها تأمين شوند.



تركيبات و عناصر تشكيل دهنده بدن همان تركيبات موجود در طبيعت هستند كه گاه درون بدن دستخوش كمى تغيير و تحول مى*شوند. به عنوان مثال آهن بدن با تيرآهن*هاى ساختمانى كمى فرق دارد. اما در واقع مواد اوليه درون بدن هم مثل آجرهاى كوچكى هستند كه كنار هم ساختمان بدن را تشكيل مي*دهند. بدن تمامى موجودات زنده مرتب در حال تغيير و نوسازى است در نتيجه براى حفظ سلامت و تعادل آن بايد اين مواد اوليه ساختمانى در دسترس سلولها باشند.



نقش عناصر اوليه قبل از به پايان رسيدن سن رشد بسيار مهم*تر و پررنگ است. دوران نوزادى و كودكى بخصوص سنين زير پنج سال سنين پايه*اى رشد محسوب مى*شوند.



اين دوران زمانى است كه به دليل فعاليت ژنهاى رشد تمامى اندامهاى درونى بدن در حال نمو و تكامل هستند. به عنوان مثال ژنهاى تعيين كننده ميزان قد در استخوانها فعالند.



حال اگر مواد اوليه مورد نياز رشد استخوان در دسترس باشد استخوانها تا جايى كه ژنها دستور بدهند رشد مى*كنند. از مواد اوليه مورد نياز رشد استخوانها مي*توان به «كلسيم» و «ويتامين د» اشاره كرد. فقر هر كدام از اين دو در مواد غذايى روند رشد را با ضعف روبرو مى*كند.



با به پايان رسيدن سن رشد ژنهاى تنظيم كننده رشد براى هميشه خاموش مى*شوند. بعد از دوران رشد فرم تغيير ساختمانى زيادى نخواهد كرد. اين شكل و فرم تا پايان عمر حفظ مى*شود. در نتيجه جبران كاستى*ها و ضعف*هاى ساختمانى ناشى از فقر اين عناصر اوليه و ضرورى متاسفانه جبران ناپذير است.



اين كمبودها منجر به كاهش توانايى*هاى فردى و ضعف عمومى بدن مى*شود. آسيب*هاى ناشى از فقر مواد غذايى تا قبل از رسيدن به سن بلوغ تأثير يكسانى روى دخترها و پسرها دارد. اما بعد از دوران بلوغ دامنه آسيب*ها در دختران گسترده*تر و جدى*تر مى*شود.



بخصوص آنكه زنان بايد در دوران باردارى و شيردهى از ذخاير درونى بدن خود استفاده كنند. اين كمبودها نه تنها سلامت بدن مادر بلكه سلامت جنين را نيز تهديد مى*كند.



عادات و فرهنگ غذايى از خانواده آغاز مى*شود. ترديدى نيست كه هر كدام از افراد سليقه و ذائقه خاص خود را دارد. لذت بردن از طعم و مزه غذا از يك فرد تا فرد ديگر كاملا متفاوت و ذاتى است. اما مى*توان ذائقه را پرورش داد.



با كمى تغيير در طبخ و سرو غذا و ترغيب اشتها مى*توان تمامى خوراكيهاى مفيد و مورد نياز بدن را در غذاى روزانه گنجاند و بچه*ها را به خوردن آنها عادت داد

If you have any sort of health problem, such as ulcers, that might be aggravated by eating spicy foods, please talk to your doctor about the limits you need to put on this exercise.

[djTapesh]

trend e jadid vaseh laghari ....