Ravanshenasi

[mermaid_nina]

All you need to do is love god and love other people

Love is about caring and showing compassion

You can do that for someone you don't necessarily LIKE.

[mermaid_nina]

Thanks Red wine some of the thing ur written are quite right and could be so helpfull IF somebody read them and THINK about them... they could really help people to know themselves better...

[mermaid_nina]

Also try to use a suitable font size... they were so big , then became so small , then normal but the last one is GREAT

[Rasputin]

هنگاميكه شكوه سكوت و آرامش را احساس ميكنيد و از هيجان بينياز ميشويد و بدون كمك گرفتن از آن به شور ميرسيد ، هر دو قطب زندگي معناي خويش را از دست ميدهد و زيبائي در ميانه بودن هويدا ميگردد . آنگاه نه داغ بودن معنا دارد نه سرد بودن . بلكه زمان به حالتي ميرسد كه نسبت به سرد ، خنك است و نسبت به داغ ، گرم . آميزهاي از خنكاي گرم ! اين حالت بسيار دلپذير است

[Rasputin]

زندگي، چيزي محصور ميان تولد و مرگ نيست . تولد و مرگ تنها ميان پردههائي كوتاه در سفر بيپايان زندگي هستند . زندگي به زماني پيشتر از تولد و به سرآغاز هستي برميگردد و تا زماني دورتر از زمان مرگ، امتداد مييابد . اگر معتقد باشيم كه ذرهاي از وجود او هستيم به سوي او باز خواهيم گشت

[Rasputin]

بزرگترین نیکی در حق دوستان این نیست که ثروت خود را به آنها ببخشیم بلکه آنست که ثروت و خوبی های خود آنها را بر آنان بر ملا سازیم. اگر کسانی که دوستشان داریم تحسین کنیم و به آنها کمک نماییم تا استعدادهای خود را بکار گیرند، در قلبشان نوری تازه خواهد تابید

[Rasputin]

نوبت عاشقي همين امروز است. عاشق كه باشيد، اگر كسي را هم نيافتيد كه متعلق عشق شما باشد ، شما نفس عشق باشيد معشوق بهانه است. مانند گل كه ميشكفد و رايحهي خويش را بيدريغ و سخاوتمندانه در هوا ميپراكند بيآنكه در بند اين و آن باشد. عشق را از موضوع عشق آزاد بايد كرد. عشق هر چه آزادتر، عميقتر خواهد بود. عشق عميق، ژرفترين صورت تامل است

[Rasputin]

در گام زندگي شگفتيهای بيشماری وجود دارد. دل هر ذره را که بشکافيد، آفتابي در ميان آن هويداست و به موسيقي هر لحظه از زمان که گوش بسپاريد، صدای جاودانگي را در ميان آن مي شنويد. قدری از هياهوی زندگي، فارغ شدن و سکوت کردن و گوش سپردن، صدای گام آفرينده هستي را متجلي ميسازد. چه شگفت است زندگي

[Rasputin]

از دست دادن عشق هميشه رويدادی ويرانگر است، ولي امکان دارد فرصتي برای پاکسازی دروني و بازيافتن ارزشها و آغاز تازه ها باشد. روابط ممکن است ايستا و يا پژمرده شود و حتي بميرد، امّا زندگي و عشق همچنان ادامه دارد

[Rasputin]

چگونه با احساس خوشبختي ازدواج كنيم؟

يك مشاور خانواده با تأكيد بر لزوم آموزش مهارتهاي زندگي از سوي زوجين جوان پيش از ازدواج به آنها توصيه كرد كه در دوران نامزدي هر گونه تعارف با يكديگر كه سبب لاپوشاني بعضي رفتارها ميشود را كنار بگذارند و حتي با ايجاد موقعيتهاي فرضي واكنش طرف مقابل را ارزيابي كنند

هر يك از اين مراحل و مهارتها به دليل ويژگيهاي خاص خود، از اهميت بالايي برخوردارند كه در اين ميان مهارتهاي پيش از ازدواج به خاطر داشتن جنبههاي پيشگيرانه، اهميت ويژهاي دارد

اگر در آموزش مهارتهايي كه زوجين بايد پيش از ازدواج آن را فرا گيرند تأخير صورت گيرد، مسايل اتفاق افتاده ديگر قابل جبران نخواهد بود، از اين رو آموزش مهارتهاي پيش از ازدواج از جمله آموزشهاي پايهاي و اساسي محسوب ميشوند

بارها تأكيد شده كه دوران نامزدي به معناي واقعي كلمه طي شود، چراكه زوجين در اين دوران تحت فشار نيازهاي خود، ممكن است در شناخت يكديگر تعارف كنند

عليرغم طولاني بودن دوران نامزدي، زوجين بر روي مسايل اصلي و اساسي تمركز نكرده و بيشتر رفتارهاي آنها بر روي جنبههاي احساسي و تعارفات بوده، از اين رو اين دوران با مسايل حاشيهاي سپري شده است

گاهي اوقات ديده ميشود كه عليرغم گذشت يك سال از دوران نامزدي، اين مدت به هيچ وجه از كيفيت لازم برخوردار نبوده، در صورتي كه اگر زوجين در اين دوره به شاخصهاي اصلي توجه ميكردند، اطلاعات و شناخت عميقي از يكديگر بدست ميآوردند

اين در حاليست كه عدم همخواني خلقيات، منش و شخصيت افراد در آينده ممكن است مشكلاتي را در ميان زوجين ايجاد كند و در مقابل همخواني بيشتر در اين موارد تفاهم را موجب خواهد شد

زوجين بايد در طول زمان از طريق مشاهده غيرمستقيم رفتارهاي متقابل، يكديگر را درموقعيتهاي مختلف زير نظر داشته باشند؛ چرا كه اگر مشاهده آنها مستقيم باشد، رفتارهاي زوجين كليشهاي خواهد شد

حتي زوجين ميتوانند با ايجاد موقعيت فرضي همچون قهر كردن واكنش طرف مقابل را در برابر اين رفتار آزمايش كنند، بنابراين براي آزمايش كردن رفتار طرف مقابل نيازمند دو مؤلفه گذشت زمان و نداشتن قضاوت عجولانه هستيم، به عبارت ديگر بايد ببينيم كه آيا طرف مقابل يك واكنش را در موقعيتهاي مشابه نيز انجام ميدهد يا واكنش وي يك عكسالعمل زودگذر بوده است

به عنوان مثال اگر مشاهده كرديم كه طرف مقابل در موقعيتهاي مشابه زود عصباني ميشود، بايد بدانيم كه وي داراي ويژگي خلقي عصبانيت است، بنابراين نبايد پيرامون يك ويژگي كلي به يك باره و تنها با يك بار امتحان كردن به نتيجه قطعي برسيم

در يك زندگي واقعي، زوجين به همديگر عادت كردهاند و برخي از مسائل حل شده است ، اظهار كرد: در زندگي واقعي بسياري از مسايل همچون زيبايي ظاهري كه براي ما جذاب بوده كنار رفته و خصوصيات خلقي خود را به شكل بارزي نشان ميدهد، از اين رو در اين مرحله مطرح ميشود كه آيا ميتوانيم با هم سازگار شويم يا نه؟

بنابراين بايد رسالت دوره نامزدي را تشخيص دهيم، چرا كه تحقيقات نيز نشان ميدهد زوجيني كه آموزش مهارتهاي زندگي را ديدهاند رضايت زناشويي بيشتري دارند، بنابراين بايد در دوران نامزدي كه موقعيت طبيعي براي ايجاد مهارتهاي ارتباطي به وجود ميآورد به رفع سوء تفاهمها، تحريفهاي شناختي و شناختهاي نادرست پرداخت

در طول زندگي بتدريج جنبه احساسي كمتر ميشود، بويژه اگر زوجين در پي يك عشق آتشين به هم رسيده باشند. اين جنبه احساسي بسيار زياد است، اما بتدريج جنبه ظاهري عادت شده و هر چه اين جنبه عادتي كنار ميرود، جدي بودن قضيه خود را بيشتر نشان ميدهد

در بررسي رفتار طرف مقابل نبايد تنها به ظاهر توجه كنيم، چرا كه ممكن است زوجين در ظاهر حرفهاي عاشقانهاي به هم بزنند اما در عمق و باطن چيز ديگري باشند و يا فردي در ظاهر بيعاطفه به نظر برسد اما فرد عميقي باشد، از اين رو حداقل زمان لازم براي دوران نامزدي 6 ماه و حداكثر آن يك سال است

طول يك سال نامزدي، دروغهايي كه زوجين احتمالا به يكديگر گفته باشند، آشكار خواهد شد، تصريح كرد: متاسفانه گاهي اوقات جواناني كه نامزد يكديگر ميشوند، عليرغم آگاهي از بلوف زدن طرف مقابل، تنها به خاطر علاقه شديد به او، همه چيز را باور ميكنند

[Rasputin]

انسان های موفق افرادی هستند که از لحظه های اکنون استفاده میکنند. همین امروز راهی دیگر در پیش بگیریم که از نظر فکری، عاطفی یا بدنی چالشی بیشتر داشته باشد. چالشها انسان را آبدیده تر میکنند. اگر میخواهیم که در راه رشد گام برداریم، هر روز بدنبال چالشی جدید برویم

[Rasputin]

آینده از آن کسانی است که امکانات را پیش از آنکه آشکار شوند، می بینند. اگر آینده نگر نیستیم، باید به درون خود نگاه کنیم. بر علایق و استعدادهای ذاتی خود تکیه کنیم و به دنبال انگیزه در وجود خود باشیم. چرا که آینده بینی از درون سرچشمه می گیرد. و قدرت اجرایی را بالا میبرد. برای رسیدن به صفت های بایسته ی یک انسان موفق اولین اصل پی ریزی یک هدف است و بعد بررسی راهکارهای به فعل رساندن آن. از هماکنون آغاز کنیم

[Rasputin]

بررسي هاي جديد محققان نشان ميدهد , اضطراب و چاقي بلوغ دختران را جلومي اندازد .



مطالعات محققان دانشگاه بريستول انگليس نشان ميدهد اضطراب وزندگي ناسالم در جوامع امروزي موجب شده دختران در مقايسه با مادران خود يك ونيم سال و در مقايسه با مادر بزرگهاي خود دو سال زودتر بالغ شوند

[Rasputin]

اختلالهاي رواني كاربرد نادرست اينترنت

١- وسواسهاي فكري- عملي

از ويژگيهاي برجسته وسواس، عدم توانايي مهار رفتارها يا انديشههاي خاص است. براي مثال فردي كه وسواس

شست وشو دارد، نميتواند ميل به شست وشو را كنترل كرده و گاهي تا ساعتها مشغول شستن دستها ميشود. يا فردي كه وسواس فكري دارد ساعتها در رختخواب مشغول به هم بافتن آسمان و ريسمان است.

اگر از فرد وسواسي بخواهيم عمل يا فكر وسواسياش را كنار بگذارد دچار اضطراب شديدي خواهد شد.

اين اختلال را ميتوان در بررسي كردنهاي پي در پي پست الكترونيك (وسواس عملي) يا دل نگراني از آن لاين نشدن يك دوست (وسواس فكري) مشاهده كرد.

٢- هرزه نگاري

پيشرفتها و دگرگونيهاي زندگي بشري امروزه شتاب زيادي گرفته است. گامهايي را كه عكاسي نگاتيو در طي صد سال آرام آرام برداشت، عكاس ديجيتال در پنج سال به تندي برداشته است. اگرچه دانههاي نقره روي فيلم عكاسي هيچگاه در مقابل پيكسلهاي يك عكس ديجيتال كم نخواهد آورد...

امروز به روز شدن فن آوريها با سرعت زيادي صورت ميپذيرد. در اين ميان اينترنت نه تنها توانسته در مدتي كوتاه عادتهاي خريد كردن، داده پردازي، تجارت و به طور كلي سطح زندگي ما را دچار دگرگوني كند، اصول و باورهاي اخلاقي و حتي رفتار جنسي ما را هم دستخوش تغيير كرده است. كنترل والدين بر فرزندان به واسطه كمبود آگاهي والدين از رايانهها و از سويي ديگر دسترسي آسان به انواع و اقسام سايتهاي غيراخلاقي تنها به اندازه زمان لازم براي تايپ يك http://www.......... ، موجب شده كه سوءاستفاده از اينترنت كم كم رنگ و روي اختلال به خود بگيرد. اگرچه هرزه نگاري يك كژكاري جنسي با تاريخچه طولاني است، اما اينترنت اقدام به آن را آسانتر ساخته است.

اين كژكاري اغلب خود سرآغازي جهت ابتلا به ساير اختلالهاي جنسي مانند آزارگري، آزارخواهي، همجنسگرايي و... شناخته ميشود.

٣ - آزارگري

آزارگري را شايد بتوان رفتار ضد اجتماعي در دنياي سايبر نام نهاد. آيا تا به حال به واژه SPAM _ هرزنامه- كه مثل مور و ملخ از ديوار صندوقهاي پست الكترونيكي بالا ميروند برخورد كردهايد؟

SPAMها را امروزه اغلب اهالي دهكده جهاني به عنوان يك مزاحم ميشناسد. حال اگر فردي مثل يك اسپم مزاحم خلوت شما در دنياي سايبر شود در واقع به آزارگري سايبرنتيك پرداخته شود.

نتيجهگيري

به طور كلي دانش ما از آسيبهاي رواني ناشي از اينترنت هنوز به بازپروري و رشد و گسترش نياز دارد. چرا كه پژوهشها و گزارشهاي تدوين شده و رسمي در اين رابطه هنوز به سرعت ساير زمينهها انجام و منتشر نميشوند يا هنوز در مراحل اجرا قرار دارند.

آنچه در اين جا بيان گرديد، پيش فرضهايي است كه براي راهنماي تشخيصي آماري اختلالهاي رواني در نظر گرفته شده و توسط محافل علمي مطرح گرديده است. به يقين اين طبقه بندي اوليه دستخوش دگرگونيهايي شده و طبقات تشخيصي فراواني به آن اضافه خواهد شد و هر طبقهاي از اختلالهاي رواني هم نيازمند برنامهريزيهاي درماني خاص خود است.

اين درمانها شامل روان درماني و دارودرماني است. كه بايد با ظرافت زيادي توسط متخصصين بهداشت رواني براي فرد به كار گرفته شود تا ارزش درماني آن حفظ شود.

پيشگيري

هزينه پيشگيري در بعد كلان بودجههاي پژوهشي دولتي و در بعد خرد، رعايت كردن نكات ايمني توسط خود فرد

ميباشد. براي جلوگيري از بروز هر نوع اختلال رواني و رفتاري ناشي از سوء كاربر اينترنت به موارد زير توجه كنيد:

١ - ورود و خروج تان در اينترنت را تحت نظر گرفته و از ميزان آن اطلاع پيدا نمائيد.

٢ - اگر در ماه بيش زياد به اينترنت وصل ميشويد، بي آنكه كار خاصي جز پرسه زدن و چت كردن داشته باشيد ميبايست از تعداد اين ساعتها كم كم بكاهيد تا در يك برنامه زمان بندي سه ماهه دست كم نيمي از اين زمان را كم كنيد.

٣ - از اينترنت براي فعاليتهاي مفيد مانند بررسي سايتهاي فرهنگي يا علمي هم استفاده كنيد. اينترنت بيشتر جنبه كاري و تسهيلگري دارد تا تفريح و وقت گذراني.

٤- بيشتر از روزي دو بار ايميل و فهرست دوستتان را چك نكنيد.

٥- مزاحم ديگران نشده و حريم خصوصي آنها را زير پا نگذاريد.

٦- براي هميشه دور سايتهاي غيراخلاقي را خط بكشيد

[Rasputin]

معیار موفقیت این نیست که مشکل بزرگ را حل کنیم، بلکه این است که آیا این هنوز همان مساله ی سال گذشته ماست یا نه. یک انسان موفق با مسائل دست و پنجه نرم میکند. این یکی از تفاوت های افراد برنده از بهانه گیرهاست. ما در دنیایی زندگی میکنیم که روز به روز پیچیده تر و گوناگون تر میشود. برای درک تمام این دگرگونی ها و تطبیق صحیح زندگی و طی کردن درست مسیر باید مشکلات را پیش بینی کرد. حقیقت را پذیرفت. تصویر از هدف را بزرگتر دید از هدف دلسرد نشد