Health News

[Rasputin]

عسل موجب بهبود سريعتر زخم*ها مي شود


عسل داراي خواص مفيد و بي*شماري است. تحقيقات اخير نيز نشان داده كه استفاده از عسل موجب بهبود سريعتر زخم*ها شده و در واقع نقش پانسمان كننده را دارد.

عسل خاصيت ضد ميكروبي دارد. به همين دليل سريعا موجب از بين رفتن عفونت مي*شود. در مواقعي كه بخشي از دستگاه داخلي گوارش نيز دچار زخم يا مشكلي *شود، مصرف آن توصيه مي*شود. دانشمندان در زخم*هاي پوستي نيز تاثير آن را مورد بررسي قرار داده و دريافته*اند، به دليل دارا بودن مواد ضد التهابي و كاهندگي تحريكات ايجاد شده پوستي، مي توان از آن بر روي زخم*هاي پوستي استفاده كرد. به اين ترتيب زخم سريع*تر بهبود مي*يابد. البته متخصصان توصيه مي كنند؛ در زخم*هاي باز و شديد به جاي استفاده به تنهايي وخودسرانه از عسل، فرد را بلافاصله به مراكز درماني رساند تا در صورت نياز تحت مراقبت و درمان*هاي دارويي لازم قرار بگيرد. با اين وجود استفاده از مواد ضدعفوني كننده داراي عسل در بسياري از داروهاي پانسمان كننده در مراكز و كلينيك*هاي درماني رو به افزايش است و روز به روز بر ميزان استفاده از اين ماده حياتي افزوده مي*شود.

[Rasputin]

زنان مبتلا به ميگرن در معرض سكته
ميگرن عبارت است از اختلال يا سردردي كه معمولا تكرار مي شود و با تغييرات موقتي قطر رگهاي خوني در سر ، صورت مي گيرد .
امروزه سردردها ، يكي از هدفهاي تحقيقات پزشكي به شمار مي روند . تخمين زده مي شود كه شش نفر از صد نفر به ميگرنها، كه نوعي از سردردهاي مزمن محسوب مي شوند، مبتلا هستند و معمولا خانمها بيشتر به ميگرن مبتلا مي شوند .




ميگرن مي تواند به علائم عصبي غير از سر درد ، شامل تغييرات بصري ، اشكال در گفتار ، ضعف يا كرخي در قسمتي از بدن ، احساس مورمور و سوزش منجر شود . بسياري از بيماران ميگرني به علائم قبل از شروع درد يا auraعادت كرده اند و ممكن است پيش از آغاز سردرد اقداماتي انجام دهند كه موجب كاهش درد شود . از چند دقيقه تا چند ساعت بعد از منبسط شدن عروق خوني ، سردرد شديدي عارض خواهد شد . در مورد ميگرنها ، فاكتورهاي وراثتي و محركهاي محيطي در ايجاد شرايطي كه قطر غير طبيعي و التهاب عروق خوني را موجب شود ، شركت دارند .
حمله هاي ميگرني ممكن است در اثر عكس العملهاي آلرژيك ، نورهاي شديد ، سروصداهاي بلند ، فشار روحي و جسمي ، تغيير درعادت خواب ، كشيدن سيگار يا قرارگرفتن در معرض دود سيگار ، گرسنگي ، مصرف الكل ، كافئين ، نوسانات هورموني (مصرف قرصهاي ضدبارداري) و... ايجاد شوند . ارتباط غذاها با ميگرن شامل غذاهايي است كه حاوي Amino, asid , Tyramine هستند مثل پنير كهنه ، ماهي دودي ، جگر مرغ، انجير ، بعضي انواع بنشن ، شكلاتها ، آجيل ، خمير ، بادام زميني ، ميوه هايي مثل آواكادو ، موز ، مركبات همچنين پياز ، لبنيات ، گوشتهاي حاوي نيترات ( مثل بيكن ، سوسيس ، سالامي ، گوشت دودي شده ) غذاهاي اشباع شده، فرآوري و تخميرشده ، ترشي يا غذاهاي خوابانده شده در ترشيجات و آبليمو موادي هستند كه مي توانند در بروز اين بيماري موثر باشند .
بررسي ها نشان مي دهد ، زنان مبتلا به ميگرن كه نسبت به نور حساس هستند بيشتر در معرض سكته قرار دارند.
به گزارش مهر متخصصان دانشكده پزشكي دانشگاه مريلند دريافته اند چنانچه زنان، مبتلا به ميگرن و حساس به نور باشند و سيگار بكشند و از داروهاي جلوگيري از بارداري نيز استفاده نمايند احتمال بروز سكته در آنها افزايش قابل ملاحظه اي مي يابد.
بررسي هاي انجام شده در سازمان بهداشت جهاني نشان مي دهد ، ميگرن از جمله سردردهايي است كه عوامل ارثي و ژنتيكي در آن بسيار موثر است و هنگامي كه مواد شيميايي از بخشهاي دروني مغز ترشح مي شوند موجب بروز تورم اعصاب و رگهاي خوني سر شده و دردناك مي شوند.
بر اساس اين گزارش ، تا كنون مشخص نشده كه حملات ميگرني چه موقع شروع مي شود و چه مدت طول مي كشد اما در برخي افراد مرتبا ايجاد مي شود و در برخي ديگر ممكن است فاصله دو حمله به يك سال هم برسد.
تحقيقات نشان مي دهد ، علائم سردردهاي ميگرني در اكثر افراد، سردرد شديد همراه با حساسيت به نور و گاهي حالت تهوع مي باشد كه در كودكان با درد شكم نيز همراه مي شود. كه اين دردها اصولا بين 35 تا 45 سالگي به اوج مي رسد و با افزايش فشار خون نيز همراه مي شود كه در افرادي كه سابقه فشار خون بالا و بيماريهايي نظير ديابت ندارند ممكن است اين نوسان ناگهاني فشار خون و فشار به رگهاي مغز موجب بروز سكته شود.
متخصصان دريافته اند ، افزايش احتمال بروز سكته در زناني كه داروهاي جلوگيري از بارداري استفاده مي كنند و سيگار مي كشند ، ممكن است تا 7 برابر افزايش يابد.

[Rasputin]

استامينوفن كدئين همچنان در صدر پر مصرف ترين داروها قرار دارد

براساس جديدترين آمار فروش دارويي، استامينوفن كدئين با فروش بيش از يك ميليارد عدد قرص و كپسول500 ميلي گرمي، آموكسي سيلين با ميزان فروش بيش از 396 ميليارد ريال پر مصرف ترين داروها در كشور به لحاظ عددي و ريالي در سال 85 شناخته شد.


حدود 955 ميليون عدد قرص سرماخوردگي بزرگسال،* بيش از 904 ميليون عدد كپسول 500 ميلي گرم آموكسي سيلين، حدود 853 ميليون عدد قرص 5/2 ميلي گرمي ديفنوكسيلات و بيش از 818 ميليون عدد قرص راني تيدين طي يك سال گذشته در كشور به فروش رسيده است كه بر اين اساس استامينوفن كدئين، سرما خوردگي بزرگسال، كپسول آموكسي سيلين، قرص ديفنوكسيلات و راني تيدين پنج داروي نخست پر مصرف در كشور به لحاظ تعدادي شناخته شد.

برپايه اين گزارش و بر اساس ميزان فروش ريالي داروها، كپسول 500 ميلي گرم آموكسي سيلين با ارزش بيش از 396 ميليارد ريال در صدر داروهاي پرفروش كشور به لحاظ ريالي قرار دارد.

همچنين قرص 400 ميلي گرمي سفي كسيم با بيش از 326 ميليارد ريال فروش، ويال يك گرمي سفترياكسون با 276 ميليارد ريال، قرص استامينوفن كدئين با 270 ميليارد ريال و بالاخره قرص 625 ميلي گرمي كوآموكسي كلاو با بيش از 263 ميليارد ريال فروش به ترتيب جزو پرفروشترين داروها به لحاظ ارزش ريالي در سال 85 محاسبه شدند.

به اعتقاد يك داروساز، مي*توان از گراني آنتي بيوتيك*ها، *تجويز و مصرف غير منطقي دارو و يا فراواني بروز عفونت به عنوان پيش فرض*هاي قابل تصور براي توجيه فراواني فروش آنتي بيوتيك*ها در كشور ياد كرد.

بنا براظهارات اين داروساز و گزارشات آماري كشوري داروهاي OTC جزو پرفروشترين و پر مصرف ترين داروها در كشور قرار دارند. به نحوي كه از 10 داروي نخست پرفروش كشور شش دارو جزو دسته داروهاي OTC هستند.

لازم به ذكراست، داروهاي OTC به داروهايي اطلاق مي*شود كه داروساز بدون نسخه پزشك دارو را در اختيار بيمار قرار مي*دهد.

اين دسته داروها داراي كمترين ميزان عوارض با حداقل شدت هستند. همچنين نحوه مصرف آنها، آسان، ميزان تداخل دارويي با غذا و ساير داروها كم و داراي حداقل محدوديت در موارد منع مصرف هستند.

اين داروساز با اعتقاد به اين كه مسئولان فني داروخانه*ها بعضا به اصرار بيماران ناگزير به فروش دارو بدون ارايه نسخه مي*شوند، گفت: با اصلاح فرهنگ مصرف و تجويز صحيح دارو از سوي جامعه پزشكي مي*توان مانع مصرف غير منطقي بسياري از داروها شد.

وي ميزان مصرف فراوان ديفنوكسيلات را با توجه به اعمال محدوديت*هاي شديد در ارايه اين داروي تحت كنترل غيرقابل توجيه برشمرد و در پايان به بروز مقاومت*هاي دارويي در بيماران متعاقب مصرف ناقص و غيرمنطقي آنتي بيوتيك*ها اشاره كرد.

[Rasputin]

دكتر خسرو نيا : 10درصد بيماري هاي قلبي،ريشه رواني دارد

دكتر ايرج خسرونيا"رئيس هيات مديره جامعه*پزشكان متخصص داخلي" ضمن اشاره به ريشه روحي رواني 10درصد بيماري هاي قلبي افراد،تصريح كرد: بررسي*هاي باليني و آزمايشگاهي برروي برخي مبتلايان كه به*علت بيماري قلبي به پزشك مراجعه مي*كنند نشانگر سلامت قلب و ابتلاي آنها به بيماري*هاي رواني همچون اضطراب و افسردگي است.

خسرونيا كه با ايرنا گفتگو مي كرد، اظهار داشت : برخي بيماري*هاي رواني از جمله اضطراب و افسردگي اغلب به*صورت بيماري*هاي جسمي و با علائمي همچون تپش قلب ، درد قفسه سينه، تنگي نفس، حالت خفگي و ضعف عمومي در فرد ظاهر مي*شود.

اين كارشناس نظام پزشكي استان تهران افزود: بروز برخي ناراحتي*هاي دستگاه گوارش همچون ترش كردن ، باد گلو، نفخ معده و درد در قسمت فوقاني شكم نيز مي*تواند ريشه رواني داشته باشد.به گفته خسرونيا، تشخيص ريشه*رواني داشتن ناراحتي*هاي دستگاه*گوارش، در صورت سالم بودن معده، با انجام آزمايش*هاي باليني امكان پذير است.

وي گفت: بسياري از بيماراني كه به*دليل ابتلا به اسهال و يبوست متناوب به پزشك مراجعه مي*كنند، نيز ممكن است بيماري آنها به*علت تحريك روده بزرگ بر اثر ابتلا به برخي اختلال*هاي رواني باشد.عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي تاكيد كرد: افرادي كه بيماري*هاي رواني باعلائم جسمي در بدنشان ظاهرمي*شود، در صورت مصرف داروهاي آرام*بخش و استفاده از رژيم غذايي مناسب، بهبودي نسبي پيدا مي*كنند.

خسرونيا افزود: اما متاسفانه برخي از اين افراد به نظريه پزشك عمومي ويامتخصص، مبني بر ريشه*رواني داشتن بيماري، توجه*نكرده وبه*پزشك متخصص مغز و اعصاب مراجعه نمي*كنند.وي يادآورشد: اين دسته از بيماران هيچگاه از درمان خود راضي نبوده و با توجه به تشديد علائم بيماري در آنها سلامتشان نيز به خطر مي*افتد.

وي خاطر نشان كرد: بهترين راه درمان در خصوص بيماراني كه*بيماري آنها ريشه*رواني دارد، معرفي به متخصص اعصاب و روان يا روانپزشك است تاباتجويز داروهاي مناسب، ضمن درمان بيماري رواني، بيماري جسمي آنهانيزبهبوديابد

[Rasputin]

شكم بزرگ با بيماري قلبي ارتباط دارد

دانشمندان هشدار مي دهند برجستگي شكم، حتي به ميزان كم مي تواند خطر ابتلا به بيماري قلبي را افزايش دهد.

چربي شكم خطر ابتلا به بيماري قلبي را در افراد مورد مطالعه افزايش داد
محققان دانشگاه تگزاس دريافته اند دور كمر بزرگ، در قياس با اندازه دور باسن، با بروز نشانه هاي اوليه بيماري قلبي مرتبط است.

اين يافته تاييد كننده مطالعات ديگري است كه مي گويد اندازه دور كمر، و نه وزن كلي بدن، يكي از نشانگرهاي كليدي بيماري قلبي است.

مطالعه بر 2744 نفر نشان داده كه دور كمر 81 سانتي متري براي زنان و 94 سانتي متري براي مردان نشانگر افزايش "جدي" خطر بيماري قلبي است.

اين گزارش در نشريه "كالج آمريكايي كارديولوژي" منتشر شده است.

دانشمندان، مردان و زناني را كه براي شناسايي علائم اوليه تصلب شرائين يا "اترو اسكلوروز" تحت آزمايش هاي پزشكي و عكسبرداري قرار گرفته بودند مورد مطالعه قرار دادند.

"اترو اسكلوروز" باريك شدن و سفت شدن سرخرگ هاست كه به بروز بيماري قلب و عروق ارتباط دارد.

شكل اندام

دانشمندان سپس رابطه ميان شكل اندام افراد مورد مطالعه و ابتلاي آنها به اترو اسكلوروسيس را بررسي كردند.

آنها دريافتند كه حتي اگر وزن بدن در محدوده طبيعي باقي ماند، افزايش دور كمر به اندازه چند اينچ (هر اينج تقريبا 5/2 سانتي متر است) خطر صدمه ديدن سرخرگ ها را افزايش مي دهد.

احتمال رسوب كلسيم در شريان هاي قلب - كه نشانگر آغاز اترو اسكلوروسيس است - در افرادي كه نسبت دور كمر به دور باسن آنها بيشتر از همه بود، دو برابر كساني بود كه اين نسبت در آنها كمترين بود.

و حتي وقتي كه ساير عوامل خطرزا مانند فشار خون، ديابت و سن در محاسبات وارد شد، ارتباط اندازه دور كمر به بيماري قلبي همچنان قوي بود.

پروفسور جيمز دي لموس كه اين تحقيقات را هدايت كرده است گفت: "به نظر مي رسد كه چربي انباشته شده در اطراف كمر از لحاظ بيولوژيكي فعالتر باشد چرا كه پروتئين التهاب آوري ترشح مي كند كه به تجمع رسوبات مرتبط با اترو اسكلوروسيس دامن مي زند، درحالي كه به نظر نمي رسد چربي دور باسن خطر بيماري قلب و عروق را افزايش دهد."

"به نظر ما پيام مهم اين مطالعه براي مردم اين است كه از تجمع چربي در بخش مركزي بدن از همان اوايل زندگي پرهيز كنند."

"داشتن حتي يك شكم كوچك هم در مقايسه با وقتي كه شكم كاملا صاف است خطر را افزايش مي دهد."

[Rasputin]

معرفي چند معجون و لوسيون طبيعي براي پوست

نكته مهم در تهيه اين معجون ها سادگي روش تهيه و البته طبيعي بودن و نداشتن هر گونه ماده صنعتي/آرايشي مي باشد. تنها نكته اي كه پيش از تهيه و استفاده از اين مواد مي بايست مورد توجه قرار گيرد اين است كه در صورت داشتن آلرژي به خوردن هر كدام از اجزاي تشكيل دهنده يك معجون به جهت احتياط بهتر است از استفاده آن بر روي پوست صورت و بدن نيز خودداري شود.



· معجوني براي روشن كردن پوست

4 قاشق غذا خوري آب گوجه فرنگي، نصف قاشق چاي خوري آرد نخود ، نصف قاشق چاي خوري ماست و نصف قاشق چاي خوري زردچوبه را با هم مخلوط ميكنيم. مخلوط حاصل را به پوست ماليده و پس از 20 دقيقه با آب سرد شستشو مي دهيم.

· معجوني براي جوان سازي پوست صورت

يك آواكادو را به شكل كاملا نرم و خميري درآورده و با نصف يك فنجان خامه و پوره يك هويج پخته متوسط و نيز يك تخم مرغ زده شده و سه قاشق غذا خوري عسل مخلوط مي كنيم. سپس اين مخلوط را آنقدر ميزنيم تا كاملا يك دست شود. حال اين معجون را به پوست ماليده و بعد از 10 الي 15 دقيقه آن را پاك كرده و مي شوييم.

· لوسيوني خوشبو براي روشن كردن پوست

يك دسته كوچك نعناع تازه را با مقداري آب در مخلوط كن ميريزيم تا خمير نسبتا غليظي به دست آيد. سپس نصف يك فنجان آب ليموترش را به آن اضافه كرده و لوسيون به دست آمده را روي پوست صورت ماليده و بگذاريد 20 دقيقه باقي بماند. در نهايت صورت را شستشو داده و به پوست خود مرطوب كننده بزنيد.

· معجون شفاف سازي پوست بدن

به ميزان مساوي از عسل و موز له شده را با هم مخلوط و يك قاشق چاي خوري به آن دارچين اضافه كنيد و آن را خوب مخلوط نماييد. سپس آن را بر روي پوست بدن ماليده و پس از نبم ساعت پوست بدن خود را شستشو دهيد.

· معجوني براي خنك كردن پوست خصوصا در فصل تابستان

يك خيار متوسط را به همراه 100 گرم نعناع داخل مخلوط كن ريخته ومخلوط نماييد تا خمير يك دستي حاصل گردد. اين معجون را به پوست خود ماليده و پس از 20 دقيقه پوست خود را شستشو دهيد.

· معجون تقويت كننده و روشن كننده پوست

به ميزان مساوي از ماست ، جعفري و خيار را در مخلوط كن ريخته تا به شكل مخلوطي يك دست درآيد .آنگاه اين معجون را بر روي پوست در نواحي كه بيرون از لباس هستند ماليده و پس از 20 دقيقه با آب سرد بشوييد

[Rasputin]

دارچين باعث انعقاد خون مي*شود

گياه دارچين به علت داشتن اسانس و تانن، محرك و قابض است و به عنوان تقويت كننده، اعمال هضم و جريان گردش خون به كار مي رود و از آن براي رفع سوءهاضمه، به ويژه در مواردي كه با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشكن استفاده مي*شود.

دارچين به علت داشتن تانن در رفع اسهال، ضعف عمومي بدن و انعقاد خون مصرف مي*شود و به صورت دارو، مانند گرد و تنتور به كار مي*رود. با بررسي اثر دو گياه دارچين و سياه دانه بر روي نفخ معده، نتايجي كه به دست آمد، نشان داد: 60 درصد افرادي كه سياه دانه، 90 درصد افرادي كه مخلوط دارچين و سياه دانه و10 درصد افرادي كه دارچين استفاده كردند، بهبود يافتند. از سوي ديگرف درصد بهبود يافتگان با داروي مخلوط در زنان و مردان يكسان بوده است. لازم به ذكر است كه درصد بهبود يافتگان با داروي مخلوط دارچين و سياه دانه، بيشتر از داروي سياه دانه و دارچين به تنهايي بوده و تاثير دارچين بر روي بيماران، همانند پلاسيبو است.

[Rasputin]

چشم آبي*ها باهوشتر از افراد با چشم تيره هستند

ضريب هوشي افرادي كه چشمان آبي دارند از چشم تيره*ها بالاتر است.

به گزارش ديلي، محققان دريافته*اند كه رنگ چشم مي*تواند اطلاعاتي درباره قابليت*هاي فردي بدهد و در اين ميان چشم آبي*ها بيشترين قابليت*ها را دارند.

تحقيقات نشان مي*دهد كه افرادي كه چشمان آبي دارند مغزي سيستماتيك دارند و ضريب هوشي آنها از افرادي كه رنگ چشمانشان تيره و يا قهوه*اي است بيشتر است.

آنها به خاطر حافظه زياد و هوششان امتحانات را با موفقيت بيشتري پشت سر مي*گذرانند و اطلاعات بسياري به مغزشان مي*سپارند و در برنامه*ريزي*ها كاملا موفقند و ورزش*هايي كه احتياج به تمركز دارد مانند گلف را به خوبي انجام مي*دهند.

از اين دسته افراد مي*توان از استفان هاوكينگ كه فيزيكدان بزرگ دنيا نام برد كه ضريب هوشي بسيار بالايي دارد و رنگ چشمانش آبي است.

تحقيقات روي افراد چشم قهوي*اي نشان مي*دهد كه آنها در ورزش*هاي پر تحرك همانند فوتبال و هاكي روي يخ موفقترند و بيشتر اهل عمل هستند تا فكر كردن.

[Rasputin]

نايب رئيس كميسيون بهداشت و درمان به نقل از مسئولان سازمان انتقال خون گفت: 90 درصد اهدا كنندگان خون را مردان تشكيل مي*دهند.به گزارش انتخاب به نقل از پايگاه اطلاع رساني مجلس،انوشيروان محسني بندپي اظهار داشت: رئيس و معاونان سازمان انتقال خون با حضور در جلسه روز يكشنبه كميسيون بهداشت و درمان مجلس به ارائه گزارشي از عملكرد اين سازمان پرداختند.

وي خاطرنشان كرد: اين گزارش در خصوص اقدامات صورت گرفته اعم از تجهيز پايگاه*هاي انتقال خون، راه اندازي صنعت پالايش خون و خودكفايي در بحث فراورده*هاي خوني ارائه شد كه بسيار اميدوار كننده بود.نايب رئيس كميسيون بهداشت و درمان ادامه داد: براساس اين گزارش ما در ارتباط با بحث فراورده*هاي خوني تا حدودي به خودكفايي رسيده**ايم و نيازمند واردات در اين زمينه به اندازه گذشته نيستيم.

[Rasputin]

نتايج آزمايش واكسن جديد سرطان سينه اميدبخش بوده است

محققان اعلام كردند كه بر اساس نتايج بدست آمده از آزمايشات به نظر مي*رسد واكسني كه براي درمان سرطان سينه توليد شده براي زنان مبتلا به نوع پيشرفته اين سرطان ايمن و بي*خطر است و در واقع با مصرف اين واكسن نشانه*هايي از كند شدن روند رشد تومورها مشاهده شده است.

شركت توليد كننده اين واكسن جديد كه پيش از اين نيز واكسن سرطان پروستات را توليد كرده است، محصول جديد خود را نئوونگ (Neuvenge) ناميده است.

اين واكسن نوع خوش* خيم سرطان سينه موسوم به her2/neu را مورد هدف قرار مي*دهد كه بين 20 تا 30 در صد از مبتلايان به سرطان سينه به اين نوع سرطان مبتلا هستند.

اين واكسن با استفاده از سلول*هاي ايمني بدن بيمار مبتلا به سرطان توليد شده است.

دكتر جان پارك از دانشگاه كاليفرنيا در سانفرانسيسكو به همراه دستيارانش، بر روي 18 زن مبتلا به نوع پيشرفته اين سرطان كه به رغم درمان بيماري آنها گسترش پيدا كرده بود، مطالعه و آزمايش انجام دادند.

به گفته محققان، اين واكسن عوارض جانبي ندارد

[Rasputin]

چطور بر ترس از دندانپزشكي غلبه كنيم؟
ترس رفتن به ديدار دندانپزشك براى برخى از افراد از دندان درد هم بدتر است. اگر از رفتن به مطب دندانپزشك مى ترسيد، خيال نكنيد تنها شما اين گونه هستيد.
بسياري از افراد فقط به همين خاطر از درمان منظم دندانپزشكى اجتناب مى*كنند. اما نرفتن به مطب دندانپزشك به خاطر ترس اثر متضادى به دنبال دارد. پوسيدگى دندان پيشرفت مى*كند و مشكلات شديدترى به وجود مى*آيد كه نياز به عمل هاى پيچيده*تر دارد.
اغلب بزرگسالانى كه دچار هراس از دندانپزشك هستند، مى*توانند رد اين عواطف را در تجربيات منفى دوران كودكى پيدا كنند. خوشبختانه پيشرفت تكنيك*هاى دندانپزشكى و توليد دارو ها و ابزار هاى جديد در ۳۰ سال گذشته اين امكان را فراهم آورده است كه به اغلب چنين بيمارانى اطمينان دهيم كه ويزيت دندانپزشكى بسيار آسوده تر از روزگار كودكى آنهاست.

دارو هايى براى درد و اضطراب

دارو هاى بسيارى مى توانند درد و اضطراب ناشى از اعمال دندانپزشكى را تخفيف دهند. از اين دارو*ها مى توان به تنهايى يا همراه با تكنيك هاى آرامش بخشى استفاده كرد.

دارو هاى بى*حسى موضعى: دندانپزشكان با سوزنى ظريف اين داروهاى مهار كننده درد را در محل عمل تزريق مى*كنند. در اغلب موارد دارو در طول چند دقيقه موثر واقع مى*شود و براى حدود سه ساعت درد را از بين مى*برد.

امروزه دارو هاى ليدوكائين و مپيوكائين رايج ترين دارو هاى مورد استفاده براى اين مقصود هستند. بسيارى از دندانپزشكان مقدار كمى اپى*نفرين (آدرنالين) را نيز به اين دارو*ها مى*افزايند، آدرنالين عروق خونى را منقبض مى*كند و باعث مى*شود اثر داروى ضددرد مدت بيشتر ادامه يابد.

البته در بيماران مبتلا به فشارخون بالا يا ساير اشكال بيمارى قلبى _ عروقى اين مخلوط را نبايد به كار برد.

دارو هاى ضداضطراب: دندانپزشك ممكن است پيش از انجام يك عمل بر روى دندان داروهايى براى كاهش اضطراب و آرام كردنتان به شما بدهد. در صورتى كه قرار باشد چنين كارى انجام شود لازم است يك ساعت زودتر از زمان موعود به مطب دندانپزشك برويد تا زمان كافى براى تاثير داروى ضداضطراب وجود داشته باشد.

ضمناً با توجه به اثر خواب آلوده كننده اين دارو ها نبايد پس از ويزيت دكتر پشت رل بنشينيد.

تسكين هوشيارانه: داروهايى كه در اين روش مورد استفاده قرار مى*گيرند هوشيارى شما را كاهش مى*دهند تا درد را حس نكنيد، بدون آنكه مانند بيهوشى عمومى تاثيرى بر كاركرد هاى ديگر بدنى مانند تنفس و بلع داشته باشند.

دارو هايى از اين نوع معمولاً براى تسكين اضطراب مورد استفاده قرار مى*گيرند، اما مى*توان آنها را با دارو هاى ديگر تخفيف*دهنده درد تركيب كرد. يكى از شايع*ترين دارو ها از اين نوع "اكسيد نيترو" است كه گاهى آن را "گاز خنده آور" هم مى*نامند،

اين داروى گازى شكل مخلوط با اكسيژن را از طريق ماسك استنشاق مى*كنيد. اكسيد نيترو باعث ايجاد حالتى از آرامش و شلى عضلانى مى*شود كه فوراً آغاز مى*شود و هنگامى كه تنفس گاز را متوقف كنيد به پايان مى*رسد.

اين دارو عوارض جانبى اندكى دارد و براى اكثر افراد بى*خطر است. البته براى اعمال دندانى طولانى تر دارو هايى كه به صورت داخل وريدى تزريق مى*شوند، انتخاب*هاى بهترى هستند.

در اين مورد دندانپزشك شما يك داروى تسكين بخش يا ضداضطراب را با يك داروى ضددرد شبه افيونى و گاهى يك داروى باربيتوراتى مخلوط مى*كند. البته تنها دندانپزشكانى كه به طور خاص براى اين كار آموزش ديده*اند و پروانه لازم را دارند مجاز به انجام اين نوع تسكين بخشى اند.

بيهوشى عمومى: در اين نوع تسكين بخشى شما هوشيار نيستند و نمى توانيد به طور مستقل تنفس كنيد يا بلع انجام دهيد. بيهوشى عمومى معمولاً براى اعمال جراحى دهان و فك به كار مى*رود.

همچنين در مواردى كه اضطراب فرد آنقدر شديد است كه انجام اعمال دندانپزشكى معمول را غير ممكن مى*كند ممكن است از اين روش استفاده شود.

گرچه بيهوشى عمومى براى اغلب افراد خطرى ايجاد نمى كند، اما به هر حال خطر بيشترى نسبت به ساير اشكال تسكين بخشى دارد. تنها متخصصان بيهوشى مى*توانند اين روش را به كار ببندند.

راه هاى جايگزين

براى برخى افراد اضطراب به علت ديدن صندلى دندانپزشكى، تحريك كنندگى صداى مته دندانپزشكى، يا ترس از استفراغ يا خفگى ممكن است به همان اندازه نگرانى درباره درد مهم باشد.

هيپنوتيسم و تخيل هدايت شده تمرينات آرامش بخشى و مشاوره مى تواند به برطرف شدن اضطراب و ترس كمك كند، براى افرادى كه از اعمال دندانپزشكى مضطرب نمى شوند، اما به دلايل مختلف نمى توانند دارو هاى ضددرد را تحمل كنند، رويكرد هاي زيرمى*توانند به كنترل درد هم كمك كنند.

تخيل هدايت شده (Guided Imagery): شما مى توانيد با تصور درآوردن صحنه*هاى خوشايند و آرام بخش ذهن تان را از آنچه در دهانتان رخ مى*دهد، جدا كنيد؛

به مكانى فكر كنيد كه خاطراتى خوش از آن داريد و خودتان را به تصور درآوريد كه به آنجا رفته ايد، بر جزييات حسى تمركز كنيد _ براى مثال گرماى شن، صداى ملايم آبى كه به ساحل برخورد مى كند، آبى درخشان آسمان، يا نوازش باد بر روى صورت تان. خودتان را رها كنيد تا تصوراتى كه خلق كرده ايد شما را با خود ببرد. هنگامى كه آن مكان خوشايند را به خيال درمى آوريد آهسته و عميق نفس بكشيد.

اگر افكار ديگرى با اين تصورات تداخل كرد، آنها را بپذيريد و سپس سعى كنيد دوباره به بهشت ذهنى كه ساخته ايد بازگرديد.

اگر در روز هاى آينده وقت دندانپزشكى گرفته ايد بهتر است چند بارى اين كار را تمرين كنيد تا موقع انجام اعمال دندانى به راحتى بتوانيد صحنه هاى آرامش بخش را به تخيل درآوريد.

در زير دو تمرين آرامش بخشى ساده آورده مى شود كه مى توانيد آنها را امتحان كنيد:

- تا جايى كه ممكن است بر روى صندلى دندانپزشكى وضعيت راحتى به خود بگيريد. در حالى كه چشم هايتان بسته و عضلاتتان را شل كرده ايد، آهسته و عميق تنفس كنيد. يك كلمه كانونى مثلاً «آرام باش» يا «اوم» يا «آرامش» و مانند اينها انتخاب كنيد و ضمن انجام تنفس آن كلمه را تكرار كنيد، ذهنتان را تا جايى كه ممكن است روشن نگه داريد. اگر افكار مزاحمى وارد ذهنتان شد، تمركزتان را دوباره به تنفس تان و كلمه كانونى معطوف كنيد.

- دست تان روى شكم*تان - درست زير ناف- بگذاريد تا بتوانيد بالا و پايين رفتن ملايم شكم*تان را هنگام تنفس احساس كنيد. هوا را به درون ريه هايتان بفرستيد. نفس تان را تا سه شماره حبس كنيد. سپس هوا را بيرون بدهيد. به اندازه سه شماره مكث كنيد. به تنفس عميق براى چند دقيقه ادامه دهيد و بعد از هر دم و بازدم به اندازه سه شماره مكث كنيد.

هيپنوتيسم: هيپنوتيسم براى بسيارى از افراد مى تواند جاى همه اشكال ديگر كنترل درد حين اعمال دندانپزشكى را بگيرد. اين شيوه را مى توان براى افرادى كه به علت بيمارى هاى مختلف نمى توانند بيهوشى را تحمل كنند هم به كار برد. هيپنوتيسم همچنين براى برطرف شدن ترس از سوزن هاى تزريقى دندانپزشكى موثر است. خود- هپينوتيسم ممكن است شيوه اى عملى باشد: يك درمانگر متبحر در هيپنوتيسم مى تواند به شما آموزش دهد چگونه خود را وارد يك حالت هيپنوتيسمى كنيد.

نكاتى براى رفع اضطراب ناشى از اعمال دندانپزشكى

دندانپزشكى را پيدا كنيد با كمك به شما براى كاهش اضطرابتان متعهد باشد. در مورد ترس*هايتان با دندانپزشك صحبت كنيد تا در مورد انتخا ب هاى درمانى براى درد و اضطراب اطلاع حاصل كنيد.
با دندانپزشك تان در مورد يك پيام «توقف» توافق كنيد تا در صورتى كه لازم بود دندانپزشك انجام عمل روى دندان را ادامه ندهد و به شما استراحت بدهد.
از نوشيدن نوشابه هاى كافئين دار پيش از رفتن به دندانپزشكى اجتناب كنيد. اين نوشابه ها ممكن است باعث تحريك پذيرى و عصبى شدن شما شوند.
•حتى المقدور قرار دندانپزشكى را در اول روز بگذاريد و شب پيش از آن به اندازه كافى بخوابيد .
يك عضو خانواده يا يكى از دوستان تان را براى قوت قلب همراه خود ببريد.
•يك دستگاه پخش نوار يا سى دى قابل حمل همراه با هدفون به مطب ببريد و با گوش دادن به موسيقى مورد پسندتان پيش و در حين درمان ذهن خودتان را از عمل دندان دور كنيد.
از تمرينات آرامش بخشى و تكنيك هاى تخيل هدايت شده استفاده كنيد.
به طور منظم براى چكاپ به دندانپزشك مراجعه كنيد، ويزيت هاى مكرر از چند طريق به شما كمك مى كند: رابطه خوبى با دندانپزشك برقرار مى كنيد، با مواد و تجهيزات دندانپزشكى و اقدامات معمول در مطب آشنا مى شويد، امكان تشخيص زودرس مشكلات دندانى فراهم و بالقوه نياز به اعمال دندانى گسترده تر برطرف مى شود.
راه*هايى براى تسكين درد

امروز، با وجود تكنيك هاى پيچيده بى حسى مى توان تقريباً اطمينان داشت كه در مطب دندانپزشكى دردى به سراغ تان نخواهد آمد.

گرچه پس از يك عمل دندانى دهان و دندان*هاى شما از چند ساعت تا چند روز ممكن است بى*حس بماند. اما شايد با درد و تورم در محل عمل دندانى هم روبه رو شويد در زير به چند نكته براى رفع اين ناراحتى ها اشاره مى كنيم:

تورم را با به كار بردن يخ پيچيده شده در يك پارچه مرطوب كاهش دهيد.
سوزش و درد به دنبال درمان هاى لثه را با قرقره كردن با محلول رقيق نمك يا سودا و آب تسكين دهيد.
از دار و هاى مسكن معمول مثل آسپرين، استامينوفن و ايبوپروفن استفاده كنيد (آسپيرين نبايد پس از اعمال جراحى مورد استفاده قرار گيرد.) دندانپرشك شما ممكن است دارو هاى ضددرد قوى تر را به دنبال اعمالى كه دردشديدترى ايجاد مى*كنند مانند كشيدن دندان، جاگذارى ايمپلنت و درمان كانال ريشه دندان، تجويز كند

[Rasputin]

روش جديدي براي درمان بيماري هاي حساسيتي

محققان مي گويند قرار دادن بدن بيماران در معرض عواملي كه مي تواند واكنش هاي حساسيتي را ايجاد كنند يكي از راه هاي مناسب براي درمان انواع مختلف اين دسته از بيماري ها است.

علاوه بر آنكه ممكن است عوامل بسياري به عنوان عامل حساسيت زا در خارج از بدن وجود داشته باشند كه پس از ورود به بدن ايجاد حساسيت مي كنند در برخي از انواع بيماري هاي حساسيتي آنچه اتفاق مي افتد به وسيله عواملي است كه در درون بدن قرار دارند. بر اين اساس دستگاه ايمني بدن وارد واكنش مي شود و آنها را به عنوان مواد خارجي مورد حمله قرار مي دهد. اكثر اين مواد بر روي بافت هاي متعددي از بدن قرار گرفته اند و به همين علت بسياري از اعضاي بدن دچار آسيب هاي زيادي مي شوند. در حال حاضر داروهايي كه براي درمان اين دسته از بيماري ها به كار مي روند از انواعي است كه در واقع دستگاه ايمني بدن را سركوب مي كنند. به گفته محققان روش هاي ديگري هم براي درمان اين گروه از بيماري ها وجود دارد و آن اينكه از خود مواد حساسيت زا استفاده شود و به تدريج حساسيت بدن در برابر اين مواد از بين برده شود. به ويژه زماني كه اين مواد به همراه نوعي باكتري بي ضرر كه اسيد لاكتيك (Asid Lactic) توليد مي كند به صورت خوراكي به افراد داده مي شود به تدريج علائم بيماري شروع به كم شدن مي كند. نتايج استفاده اوليه از اين روش در حيوانات آزمايشگاهي موفقيت آميز بوده است و محققان اميدوارند نتايج مشابهي نيز در مطالعات بر روي انسان ها بگيرند.

[Rasputin]

مردي كه كاسه سرش را در عمل جراحي از دست داد

يك مرد آلماني بر اثر سهل انگاري مقامات يك بيمارستان كاسه سر خود را از دست داد.

به گزارش از رويترز، پزشكان آلماني در طول عمل "جراحي مغز" يك فرد بيمار كاسه سر وي را بريدند و آن را داخل يك يخچال قرار دادند.



اما يخچال بيمارستان به دليل معيوب بودن نتوانست بخش فوقاني جمجمه اين فرد را به حد كافي سرد نگه دارد و از اين رو امكان پيوند مجدد آن به بدن فرد ميسر نشد.



در نتيجه پزشكان استخوان سر اين فرد را با يك عضو مصنوعي (پروتز) پلاستيكي جابجا كردند.



در پي اين حادثه مرد آلماني ادعا كرد كه وي دچار عوارضي چون سردرد، بر هم خوردن تعادل جسمي و حساسيت هاي بي مورد آب و هوايي شده است و از اين رو با شكايت به دادگاه خواهان دريافت خسارتي معادل 20 هزار يورو شد.



برپايه اين گزارش دادگاهي در شهر كوبلنز در غرب آلمان اخيرا بيمارستان را به پرداخت 3 هزار يورو به اين فرد محكوم كرد.



اين دادگاه در پي مشاوره با كارشناسان به اين نتيجه رسيد كه عوارض ياد شده ناشي از عمل جراحي بوده است و نه از دست دادن كاسه سر.



يك سخنگوي دادگاه با بيان اينكه تعيين خسارت 3 هزار يورويي «كافي و مناسب» به نظر مي رسد، خاطرنشان كرد: "دادگاه با مشورت كارشناسان نتيجه گرفت كه كاسه سر جديد (مصنوعي) بهتر از عضو اصلي آن كار مي كند."

[Rasputin]

بزرگ شدن شكم زنگ خطري براي بروز بيماري*هاست

چاقي شكمي و بزرگ شدن شكم مي تواند زمينه ساز بسياري از بيماري*ها از جمله بيماري*هاي قلبي باشد.

به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه تگزاس دريافته*اند كه با بزرگ شدن شكم و بيشتر شدن نسبت دور كمر به دور باسن بروز نشانه*هاي اوليه بيماري قلبي شدت مي يابد. اين امر تاييد كننده مطالعات ديگري است كه مي*گويد چاقي شكمي و نه چاقي عمومي بدن، يكي از نشانگرهاي كليدي بيماري قلبي است.

مطالعه بر روي دو هزار و744 نفر نشان داده است كه دور كمر81 سانتي متري براي زنان و 94 سانتي متري براي مردان صرفنظر از قد نشانگر افزايش جدي خطر بيماري هاي گوناگون است.

دانشمندان، مردان و زناني را كه براي شناسايي علائم اوليه تصلب شرائين تحت آزمايش*هاي پزشكي و عكسبرداري قرار گرفته بودند، مورد مطالعه قرار دادند. و نتيجه گرفتند كه باريك شدن و سفت شدن رگها كه با بروز بيماري قلب و عروق ارتباط دارد در افرادي كه شكم بزرگ دارند، بيشتر ديده مي شود.

آنها دريافتند كه حتي اگر وزن بدن در محدوده طبيعي باقي بماند، افزايش دور كمر به اندازه چند اينچ خطر صدمه ديدن سرخرگ*ها را افزايش مي*دهد. در ضمن احتمال رسوب كلسيم در افرادي كه نسبت دور كمر آنها به دور باسن شان بيشتر بوده، 2 برابر كساني است كه اين نسبت در آنها كمتر است.

[Rasputin]

وقتي فصل تابستان و زمان برداشت اغلب محصولات فرا مي*رسد متوجه مي*شويم بسياري از سبزيجات آن*قدر فراوان هستند كه بيش از حد مصرف روزانه يا هفتگي ما هستند. در اين هنگام است كه تصميم مي*گيريم اضافي آنها را منجمد كرده و براي مصرف فصول ديگر كه در آنها سبزيجات زيادي در بازار يافت نمي*شود و يا قيمت و كيفيت آنها قابل قياس با فصل تابستان نيست ذخيره كنيم. آيا مي*دانيد كه هر نوع سبزي روش خاص خود را براي منجمد كردن دارد؟ تقريبا تمام سبزيجات خام را مي*توان در فريزر نگهداري كرد و ارزش غذايي آنها نيز از بين نخواهد رفت.
براي اين كار مقدماتي لازم است. در زير فهرستي از سبزيجات كه به خوبي مي*توان آنها را منجمد كرد ملاحظه مي** كنيد و روش منجمد ساختن آنها نيز ذكر شده است.

1-چغندر: براي منجمد ساختن چغندر ابتدا آن را بپزيد. چغندر را درسته بپزيد و سر و ته آن را نگيريد زيرا برش دادن چغندر ، سبب مي*شود رنگ قرمز آن به هنگام پخت ، خارج و مزه آن تغيير كند. چغندر را مي*توان به روش*هاي زير پخت:
در آب جوش و بر روي گاز، در فر و در مايكروفر، براي پختن در آب، آن را مي*توانيد در آب جوش بگذاريد، طوري كه آب روي آن را بپوشاند سپس حدود پنجاه دقيقه آن را روي حرارت قرار دهيد. اگر چغندر بزرگ بود اين زمان را بيشتر كنيد. به منظور پختن در فر، فر را با حرارت 150 درجه سانتي*گراد گرم كنيد. چغندرها را دانه دانه در كاغذ فويل بپيچيد و بنا به نسبت درشتي و ريزي آن از يك تا سه ساعت در فر بگذاريد و در طول اين مدت يك*بار آن را پشت و رو كنيد. به هنگام استفاده از مايكروفر چغندر را در كاسه*اي قرار دهيد و دو قاشق آب در آن بريزيد. مايكروفر را به مدت هشت تا ده دقيقه با قدرت حداكثر روشن كنيد. در اين مدت يك بار چغندر را پشت و رو كنيد. وقتي چغندرها كاملا پخته شد آنها را برش دهيد و بگذاريد خنك شوند. سپس آنها را دانه*دانه در كيسه فريزر و يا سلفون بپيچيد. نام ماده غذايي و تاريخ شروع انجماد آن را روي بسته*ها بنويسيد و در فريزر قرار دهيد. اين چغندرها تا سه ماه خواص خود را كاملا حفظ خواهند كرد.

2- بروكلي و انواع كلم*ها: كلم بروكلي را به اندازه دلخواه خرد كنيد. سپس آنها را به مدت سه دقيقه در آب در حال جوش بريزيد. كلم*ها را آبكش كرده و يك دقيقه زير آب سرد بگيريد. بعد آنها را كاملا خشك كنيد و در كيسه فريزر قرار دهيد. فراموش نكنيد نام ماده غذايي و تاريخ شروع زمان انجماد را روي آنها بنويسيد. كلم*هاي شما سه ماه بدون هيچ صدمه*اي باقي خواهند ماند.
3- هويج: سطح بيروني هويج*ها را با چاقوي تيز بتراشيد و با آب سرد بشوييد. بعد آنها را داخل آب در حال جوش قرار دهيد. اين عمل بايد براي هويج*هاي حلقه*حلقه شده دو دقيقه و براي هويج*هاي درسته پنج دقيقه طول بكشد. آنها را آبكش و به مدت يك دقيقه زير جريان آب سرد بگيريد و هويج*ها را خشك كنيد. سپس آنها را در ظروف مخصوص يا كيسه فريزر قرار دهيد و نام ماده غذايي و تاريخ شروع انجماد را روي آن بچسبانيد. در اين حالت هويج*ها به مدت سه ماه بدون اين*كه خواص خود را از دست بدهند سالم خواهند ماند.

4-لوبيا سبز: لوبيا سبز*ها را با آب سرد بشوييد و سر و ته آن را كوتاه كنيد يا اگر مايل بوديد آنها را به طول دو سانتي*متر قطعه*قطعه كنيد سپس آنها را به مدت دو دقيقه در آب جوش قرار دهيد و يك دقيقه زير آب سرد نگه داريد. آنها را آبكش و با حوله تميزي خشك كنيد. سپس لوبيا سبزها را در كيسه فريزر قرار داده و زمان آغاز انجماد را روي بسته*بندي*ها قيد كنيد. زمان نگه*داري اين سبزيجات سه ماه است.سبزيجات ديگري كه شبيه لوبيا سبز هستند نظير نخود فرنگي و باقلا سبز را نيز مي*توانيد به همين ترتيب براي انجماد آماده كنيد.

-5 فلفل: فلفل*ها را بشوييد و با حوله تميزي خشك كنيد. سپس آنها را به دو نيم كرده و دانه*هاي سفيد درون آنها را خارج كنيد. آنها را در يك سيني بريزيد و به مدت نيم ساعت در فريزر قرار دهيد. بعد فلفل*هاي يخ زده را در كيسه فريزر ريخته و برچسب بزنيد. اين مواد تا سه ماه سالم خواهند ماند.

6-اسفناج: اسفناج*ها را با آب سرد بشوييد و ساقه*هاي اضافي و زير آن را جدا كنيد. بعد آنها را در آب جوش بريزيد و به مدت يك دقيقه با حرارت بالا بجوشانيد. سپس بلافاصله آنها را به مدت يك دقيقه زير آب سرد بگيريد. آب اضافي را كاملا بگيريد. بعد آنها را در يك سيني پهن كرده و به مدت سي دقيقه در فريزر قرار دهيد اسفناج*هاي يخ زده را در كيسه فريزر ريخته و پس از درج نام و زمان شروع انجماد در فريزر قرار دهيد و تا سه ماه با خيال راحت نگه داريد.

7-گوجه*فرنگي: اگر مي*خواهيد پوست گوجه*فرنگي*هايتان را قبل از انجماد بگيريد خيلي ساده آنها را يك دقيقه در آب*جوش بيندازيد. پوست آنها به آساني كنده خواهد شد. بعد بگذاريد حدود ده دقيقه بمانند تا خنك شوند. اگر مي*خواهيد گوجه*فرنگي*ها با* پوست باشند تنها آنها را با آب سرد بشوييد. گوجه*فرنگي*هاي پوست گرفته يا بدون پوست را در يك سيني پهن كنيد و مدت 45 دقيقه در فريزر قرار دهيد. آنها در يك فريزر استاندارد به مدت سه ماه سالم خواهند ماند و كليه مواد غذايي خود را حفظ خواهند كرد.