Health News

[Rasputin]

توصيه هايي براي بهداشت دهان و دندان
دوبار مسواك دندانها در روز، استفاده روزانه از نخ دندان و معاينه مرتب دندانها عوامل اصلي بهره مند بودن از دهان و دنداني سالم هستند. اما با توجه به تعدد محصولات بهداشت دهان و دندان، انتخاب محصول مناسب روز به روز مشكل تر ميشود. شايد توصيه هاي زير بتوانند در اين رابطه ياري دهنده شما باشند:

انتخاب مسواك
مسواكي را انتخاب كنيد كه داراي موهاي نرم بوده و در دستتان راحت باشد. انتخاب مشواك معمولي يا برقي به شيوه زندگي و موقعيت شما بستگي دارد.

• مسواك معمولي: اگر مسواك معمولي را ترجيح ميدهيد، حتما مسواكي را انتخاب كنيد كه سر آن به اندازه كافي كوچك باشد تا بتواند به سادگي به تمام بخشهاي دندانها برسد. براي كودكان حتما مسواكي در سايز بچگانه و با موي نرم انتخاب كنيد. اگر به طور صحيح مسواك بزنيد، يك مسواك معمولي هم كاملا مناسب خواهد بود.

• مسواك برقي: اين نوع مسواك به خصوص براي افرادي كه دچار آرتروز يا مشكلات حركتي در بازو و شانه هستند مناسب است. اگر به هر دليلي مسواك برقي را انتخاب ميكنيد، حتما از نرم بودن موهاي آن اطمينان يافته و دقت كنيد كه سر آن به شكل مسواك كردن صحيح حركت كند.

نخ دندان
استفاده از نخ دندان معمولي يا از خلالهاي مخصوص نخ دندان به شرايط و انتخاب شما بستگي دارد. هر دو اين محصولات براي پاك كردن پلاكها (لايه نازك تشكيل شده از باكتريها) و باقيمانده مواد غذايي از ميان دندانها و جلوگيري از فساد دندان به كار ميروند.

هنگام استفاده از هر يك از اين نخهاي دندان بايد توجه كنيد كه نخ بايد بدون فشار و برخورد ناگهاني با لثه بين دندانها وارد شود، نخ را به آرامي و به سمت بالا و پايين بين دندانها حركت دهيد. حتي اگر بين دندانهايتن ظاهرا تميز باشد، باز هم آنرا با نخ تميز كنيد.

• خلال نخ دندان: اين خلالها كه اكنون در شكلها و رنگهاي متنوع عرضه ميشوند، كاربرد بسيار راحت تري از نخ دندان معمولي دارند.

• نخ دندان معمولي: اگ از اين نوع نخ استفاده ميكنيد بايد حدود 40 سانتيمتر از نخ را بريده و دو سر آنرا به دور انگشتان اشاره خود بپيچيد. نخ را محكم ميان انگشت اشاره و شست نگه داشته و آنرا به آرامي ميان دندانها حركت دهيد.

• نخ دندان نوك دار: اگر دندان روكش شده يا ارتودونسي شده داريد، نخهاي دنداني كه داراي يك سر فرچه مانند يا سري سوزني شكل هستند ميتوانند بسيار مناسب باشند، اين نخها با كاربرد ساده خود، زير روكش و پايه هاي ارتودونسي را تميز خواهند نمود. يك ابزار مناسب ديگر سوزن نخ دندان Floss Threader است كه به شكل سوزني با سوراخ بزرگ و از جنسي بسيار نرم، انعطاف پذير و در عين حال محكم ساخته شده و به عبور بسيار آسان نخ از ميان دندانهاي روكش دار يا ارتودونسي شده كمك ميكند.

خمير دندان
خمير دندانهاي موجود در بازار بسيار متنوع هستند اما نكته مهم در انتخاب خمير دندان، وجود فلورايد در آن است. فلورايد از پوسيدگي دندان جلوگيري ميكند و بهترين انتخاب به شمكار ميرود. باقي موارد موجود در خمير دندان بيشتر جنبه شخصي و سليقه اي دارد، كه طعم، سفيد كنندگي، كنترل رسوبات دندان و همچنين قيمت خمير دندان از آن جمله اند. ميزان استفاده از خمير دندان به اندازه يك نخود در هر بار مسواك زدن است.

دهان شوي
دهان شوي ميتواند براي از بين بردن ميكربها و باكتريهايي كه به پوسيدگي دندان كمك ميكنند، بسيار مفيد باشد. دهان شويه حاوي فلورايد ميتواند دندانها را در مقابل پوسيدگي محافظت كتد. فاكتورهاي مهم در انتخاب دهان شوي شامل مواد تشكيل دهنده، طعم و بهاي آن هستند. بعضي از دهان شوي ها داراي الكل هستند كه موجب خشك شدن بزاق محافظ درون دهان شده و بهتر است قبل از استفاده از آنها با دندانپزشك مشورت شود.

دهان شوي يكي از محصولات عالي بهداشت دهان و دندان است اما ضروري نيست و نبايد جايگزين نخ دندان شود. دهان شوي بايد همراه با مسواك و نخ دندان مورد استفاده قرار بگيرد.

سخن آخر
بنا به توصيه مراكز جهني بهداشت، دو مرتبه مسواك در روز و استفاده از نخ دندان به طور مرتب، ضروري ترين اعمال براي حفظ سلامت دندانها هستند. محصولات بسيار متنوعي براي مسواك زدن و استفاده از نخ دندان وجود دارد اما نكته مهم اين است كه براي داشتن دهان و دنداني تميز و سلامت لزوما نبايد پول بسيار زيادي خرج نمود. معاينه مرتب توسط دندان پزشك و مشورت درباره محصولاتي كه براي شرايط خاص شما - مانند حساس بودن دندان و لثه - مناسبند نيز بسيار اهميت دارد.

[Rasputin]

نمك پنهان، تهديدي براي سلامتي

از سس سالاد گرفته تا بيسكوييت و ساندويچ كوچكي كه در كيف داريد و در يك كلام تقريبا تمام مواد غذايي كه در روز مصرف ميكنيد مملو از يك ماده معدني است كه بنا به نظر بسياري از كارشناسان، تدريجا بدن ما را رو به زوال ميبرد. اين ماده سديم است، و حتي اگر دچار فشار خون هم نباشيد بايد در مورد كاهش مصرف آن فكر كنيد.


ميل به مصرف نمك به قدري خطرناك و جدي است كه انجمن دارويي آمريكا به تازگي از سازمان نظارت بر مواد خوراكي و دارويي FDA خواسته است تا سديم را از فهرست افزودني هاي مجاز خوراكي حذف نمايند.

به گفته دكتر استفن هاوز (Stephen Havas) : "هيچ راهي براي پيش بيني و اعلام اين مطلب كه پس از سالها رژيم غذايي پرنمك داشتن، دقيقا چه بيماريهاي مزمني به دنبال خواهد داشت وجود ندارد.پس بهترين راه اين است كه مردم خطر مصرف نمك را به جان نخرند."

مشكل اينجاست كه اين ماده همه جا هست. پنيرهاي ورقه اي و سبزيجات آبپز كنسرو شده پر از نمك هستند و نانهاي شيريني و نان ساندويچ هم از نمك بي نصيب نمانده اند. تا حدود 80% سديم دريافتي ما در طول روز، از مواد غذايي فراوري شده و آماده مي آيد نه از نمكدان.

تازه ترين توصيه هاي مربوط به رژيم غذايي از اين قرار است: بزرگسالان تندرست نبايد در روز بيش از 2300 ميلي گرم سديم مصرف كنند، اين مقدار در حدود يك قاشق چايخوري نمك است. اگر شخص بالاي 50 سال و مبتلا به فشار خون بالا باشد، اين مقدار به 1500 ميلي گرم كاهش ميابد.

با اين وجود، بنابر جديدترين آمار موجود، اكثر ما تا پايان روز 4000 ميلي گرم سديم مصرف ميكنيم. شايد بگوييد:

"اما من فشار خوني طبيعي دارم. خوب اين عالي است اما عوارض دريافت بيش از حد سديم به همين جا ختم نميشود. يك مطالعه دو ساله بر روي زنان پس از سن يائسگي نشان ميدهد كه هرقدر ميزان سديم مصرفي در زنان بيشتر باشد، مقدار تحليل استخوان مفصل ران آنان نيز بيشتر خواهد بود."

شواهد موجود نشان ميدهند كه رژيم غذايي پر سديم ميتواند خطر ابتلا به سرطان معده را نيز افزايش دهد. هرچند رسيدن به نتيجه قطعي در تمام موارد فوق به تحقيق بيشتري نياز دارد، اما نقش سديم در افزايش فشار خون به اثبات رسيده است. اين ماده معدني موجب ميشود كه مايعات در بدن نگهداشته شوند، اين امر باعث بالا رفتن حجم خون شده و قلب براي جاري ساختن خون در سراسر بدن فشار فراواني متحمل ميشود. به مرور زمان، رگهاي تضعيف شده و قلب خسته به سادگي مقدمات بروز سكته و ايست قلبي را فراهم ميكنند.

سديم بر روي افرادي كه به سديم حساسيت دارند و فشار خونشان با كم و زياد شدن مقدار سديم مصرفي به طور خطرناكي بالا و پايين ميرود، تاثير بسيار شديدتري دارد. اين حالت در بيش از يك چهارم افرادي با فشار خون عادي و نزديك 60% افراد مبتلا به فشار خون بالا ديده ميشود و احتمالا نوعي حساسيت ارثي است.

حساسيت به نمك، با افزايش سن بيشتر ميشود. يكي از دلايل احتمالي آن ميتواند كاهش توانايي و عملكرد كليه در حدود 50 سالگي باشد. هر چه بدن نسبت به دفع سديم ضعيفتر عمل كند، حساسيت به نمك در آن افزايش خواهد يافت.

تصادف اتوموبيل ميتواند مرگبار باشد، اما پيش بيني آن ممكن نيست، پس به همه توصيه ميشود كه هنگام رانندگي كمربند ايمني خود را ببندند، در اينجا نيز، شكي وجود ندارد كه مشكلات ناشي از مصرف نمك جدي و حتي مرگ آور هستند، اما از آنجايي كه نميتوان گفت دقيقا چه كساني به اين مشكلات مبتلا ميشوند، بهترين روش پيشگيري و عمل كردن به دستوراتي ساده خواهد بود.

در فروشگاه
سعي كنيد هر ماده غذايي را به تازه ترين شكل ممكن خريداري كنيد. فراوري شدن غذا يكي از مهمترين عوامل بالا برنده سديم است. براي مثال به جاي مواد آجيلي بو داده و پر نمك، نوع خام آنرا انتخاب كنيد، به جاي ژامبون يا كالباس مرغ، مرغ بريان تهيه كنيد و از مصرف انهواع سبزجات و حبوبات كنسرو شده خودداري نماييد. در صورت لزوم حتما به جدول مواد غذايي موجود بر بسته بندي اين مواد دقت كنيد. در حال حاضر بسياري از مواد غذايي وارداتي داراي برچسب "بدون سديم" يا "كم سديم" هستند. هنگام خريد سعي كنيد موادي كه داراي كمترين نمك هستند را انتخاب نماييد.

به طور كلي هر وعده محصول غذايي كه قرار است به عنوان غذاي اصلي مصرف شود-مانند پيتزاي آماده، انواع خوراكهاي آماده و ... - نبايد بيش از 600 ميلي گر و موادي چون سبزيجات كنسرو شده، سسها و مانند اينها نيز نبايد براي هر وعده بيش از 300 ميلي گرم سديم داشته باشند.

در آشپزخانه
خساست گاهي معجزه ميكند: هنگامي كه مشغول تهيه غذاهايي كه همراه با يك بسته پودر ادويه مخصوص عرضه ميشوند هستيد، تنها نيم يا كمتر از نصف اين پودر را به كار ببريد زيرا بيشتر آن از نمك تشكيل شده است. به اين ترتيب در يك بسته نودل آماده، تا 500 ميلي گرم سديم از ميزان دريافتي خود كاسته ايد.

مقدار غذا را افزايش دهيد: غذاهاي فرآوري شده را با مواد غذايي تازه، بخار پز شده يا كبابي تركيب كرده و به جاي مصرف آن در يك وعده، با افزايش مقدار مواد غذايي آنرا در دو وعده يا بيشتر مصرف كنيد و ميزان سديم دريافتي خود را در هر وعده كاهش دهيد.

شستن و آبكشي مكرر: سبزيجات و حبوبات كنسرو شده عملا در آب و نمك شناورند. با خالي كردن آب آنهاو آبكشي اين مواد، تا 35% از نمك آنرا حذف خواهيد نمود.

حسن بزرگ حذف تدريجي نمك اين است كه شما بالاخره مزه واقعي مواد خوراكي را خواهيد چشيد و حداكثر پس از 12 هفته حفظ رژيم كم سديم، غذاهاي كم نمك همانقدر كه غذاهاي عادي برايتان كه خوشمزه بودند، به مذاقتان خوش خواهند آمد.

[Rasputin]

ميزتحرير خانمها محل تجمع باكتريها
بنا بر يك تحقيق تازه، ميز كار خانمها مستعد داشتن ميكربهاي بيشتري از ميز آقايان همكارشان است!



يك تيم تحقيقاتي در دانشگاه آريزونا متوجه شدند كه بر روي هر ميز كار معمولي در يك دفتر كار، 400 برابر نشيمن يك توالت! (فرنگي) در همان دفتر باكتري وجود دارد.

علاوه بر اين، آنها متوجه شدند كه زنان به طور متوسط ميزبان 3 تا 4 برابر باكتري بيشتري بر روي ميز و محيط كار خود هستند.

كيف پول آقايان نيز پر بركت ترين زمين براي زاد و ولد موجودات ميكروسكوپي و ميكربها شناخته شده است.

محققين چنين توضيح دادند كه عادت قرار دادن خوراكي در كشوي ميز كار ميتواند وجود ميكرب و باكتري بيشتر در ميز كار خانمها را توجيه كند. از طرفي مواد آرايشي، كرمها و لوسيونها هم در جابجايي باكتريها موثرند.

پروفسور چارلز جربا (Charles Gerba) سرپرست اين تيم تحقيقاتي متوجه شد كه 75% از كارمندان خانم عادت دارند در محوطه كار خود - اعم از ميز تحرير، كشوها يا كازيه و...- خوراكي نگهدارند.

او ميگويد: "من شك ندارم كه مردان 'ميكربي تر' هستند، اما زنان به خاطر تماس بيشتر با كودكان و نگهداري غذا در ميز تحريرشان، در معرض فعل و انفعالات ميكربي بيشتري هستند. يك مشكل ديگر هم لوازم آرايش است."

او افزود: "من واقعا از ديدن مقدار خوراكيهاي موجود در كشوهاي ميز خانمها متعجب شدم و اگر قحطي شود، اين كشوها اولين جايي خواهند بود كه در آن به دنبال غذا خواهم گشت."

پروفسور جربا اضافه كرد كه كيف پول آقايان ميزباني بسيار جذاب براي انواع ميكربها و حشرات بسيار ريز است. "وقتي كيف را در جيب شلوارتان ميگذاريد، محلي راحت، گرم و تاريك براي زاد و ولد باكتريها ايجاد ميكنيد."

پروفسور سالي بلومفيلد (Sally Bloomfield) مدير مجمع بين المللي بهداشت منزل در اينباره ميگويد كه مردم نبايد بيش از حد نگران اين يافته هاي جديد باشند چرا كه بيشتر اين باكتريها بي آزار بوده و حامل بيماري نيستند.

او افزود: "مهم اين نيست كه در جايي باكتري باشد و يا تعداد اين باكتريها چقدر است، آنچه بسيار اهميت دارد اين است كه اين باكتريها از چه نوعي هستند."

"البته اگر شما آن دسته از مواد خوراكي را كه معمولا در يخچال نگهداري ميكنيد را روي ميز يا داخل كشو بگذاريد، معلوم است كه دنبال دردسر ميگرديد."

گروه تحقيقاتي دانشگاه آريزونا، نمونه هايي از 100 دفتر كار واقع در دانشگاه خود و همچنين دفاتر كار نيويورك، لوس آنجلس، سن فرانسيسكو، اورگون و واشنگتن تهيه كردند.

آنها در هر ميز كار از 8 منطقه نمونه برداري كردند؛ تلفن، ماوس كامپيوتر، صفحه كليد كامپيوتر، كليد علامت تعجب در صفحه كليد، قلم، ته كشوي ميز و دستگيره كشوي ميز. آنها نمونه هايي از وسايل شخصي افراد نيز تهيه كردند.

بنابر نتيجه اين گزارش، پر باكتري ترين محل، ته كشوي ميز تحري - جايي كه افراد بسياري در آن خوراكي ميگذارند - بود.

[Rasputin]

افزايش تب مالت در ايران

رييس مركز مديريت بيماري*هاي وزارت بهداشت از افزايش بيماري تب مالت در ايران خبر داد.

به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران دكتر محمد مهدي گويا روز شنبه در دومين همايش كشوري تب مالت (بروسلوز) كه با همكاري مركز تحقيقات بيماريهاي عفوني و گرمسيري دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي و مركز مديريت بيماري*هاي وزارت بهداشت برگزار شد، اعلام كرد در سال*هاي اخير موارد ابتلا به تب مالت از 16 هزار به 25 هزار افزايش يافته است.

گويا افزود: "سال گذشته ماهيانه سه هزار مورد بروسلوز در شش ماهه نخست سال به ثبت رسيد كه البته ميزان بروز بيش از موارد ثبت شده است".

رييس مركز مديريت بيماري*هاي وزارت بهداشت با اعلام افزايش موارد تب مالت (بروسلوز) از 16هزار به 25 هزار مورد طي سالهاي اخير گفت: "سال گذشته ماهيانه سه هزار مورد بروسلوز در شش ماهه نخست سال به ثبت رسيد كه البته ميزان بروز بيش از موارد ثبت شده است".

محمد مهدي گويا عدم آگاهي روستاييان ازتب مالت و عواقب آن را از جمله چالش*هاي در پيش روي كنترل اين بيماري دانست.

به گفته گويا "توجه ناكافي آزمايشگاه*ها و پزشكان به دستورالعمل*هاي كشوري از چالش*هايي است كه بايد مورد توجه قرار گيرد. اين در حالي است كه ما معتقديم بايد فعاليت واحد سنتي توليد فراورده*هاي لبني در مناطق روستايي هم به شدت تحت كنترل درآيد".

وي بروسلوز را بيماري فراموش شده برشمرد و يادآور شد: "هنوز تحقيقات جامعي در راستاي تشخيص و پيشگيري از بروسلوز انجام نشده زيرا كشورهاي پيشرفته به اين باور كه بروسلوز يك مشكل بهداشتي است نرسيده*اند".

گويا استانهاي خراسان، آذربايجان غربي و كردستان را از مناطقي ياد كرد كه بيشترين آلودگي در آن گزارش شده اشت.

به گفته وي "در فصل بهار فصل زايش دامها موارد بروسلوز افزايش و با تغيير هوا كاهش مي*يابد".

رييس مركز مديريت بيماري*هاي وزارت بهداشت همچنين اظهار داشت كه 73 درصد افراد مبتلا شده به اين بيماري، با دام و 28 درصد آنان با فراورده*هاي لبني سر و كار داشته*اند.


تب مالت يك عفونت* باكتريايي* است كه* از گاوها، خوك*ها، گوسفندان* يا بزهاي* آلوده* و عفوني* شده* به* انسان* انتقال* مي*يابد. اين* بيماري* از انسان* به* انسان* مسري* نيست*. اين* عفونت* باكتريايي* اعضاي* خون*ساز بدن*، از جمله* مغز استخوان*، گره*هاي* لنفاوي*، كبد و طحال* را متأثر مي*سازد. بيماري* يك نوع* حاد و يك نوع* مزمن* دارد.
در نوع* حاد، علايم* زير به*طور ناگهاني* ظاهر مي*شوند: لرز، تب* متناوب*، تعريق*،خستگي* قابل* توجه* ،درد به* هنگام* لمس* ستون* فقرات* ، سردرد ، بزرگ* شدن* گره*هاي* لنفاوي*

در نوع* مزمن*، علايم* زير تدريجاً ظاهر مي*شوند: خستگي*، درد عضلاني،* كمردرد، يبوست*، كاهش* وزن*، افسردگي،* ناتواني* جنسي*...

اين عفونت* ناشي* از باكتري*هايي* با نام بروسلا است، كه* از راه* مصرف* شير يا محصولات* لبني* (كره*، پنير) يا محصولات* گوشتي* به* انسان* انتقال* مي*يابد.

[Rasputin]

روش جديد درمان سرطان سينه بدون شيمي درماني

دانشمندان انگليسي با استفاده از يك روش هورموني موفق شدند بدون استفاده از شيمي درماني سرطان سينه را درمان كنند.

به گزارش خبرگزاري مهر، براساس گزارش دانشمندان مركز تحقيقات سرطان انگليس كه در مجله لانست منتشر شده است، در اين درمان هورموني، داروهايي تجويز مي شود كه باعث توليد استروژن در تخمدان مي شود و عملكردي همانند داروهاي شيمي درماني دارد.

در اين روش بيماران مبتلا به سرطان سينه كه با هورمون درماني بهبود مي يابند، در خطر ناباروري قرار نمي گيرند. اين درحالي است كه در روش شيمي درماني اين زنان كه اكثرا در سن باروري هستند، با خطر ناباروري مواجه مي شوند و موهاي خود را از دست مي دهند.

بنابراين گزارش، اين تحقيقات نشان مي دهد كه درصد بازگشت سرطان در زناني كه در سن باروري تحت درمان هاي هورموني قرار دارند، بسيار كمتر از اين درصد در زناني است كه با شيمي درماني بهبود مي يابند .

داروهايي كه در اين روش درماني استفاده مي شوند، Lhrh نام دارد. اين دارو در هيپوفيز مغز مانع توليد هورمون لوتئين مي شود. اين هورمون باعث حذف تحريك تخمدان براي توليد استروژن است اما اين درمان كمك مي كند كه عملكرد تخمدانها براي توليد استروژن به حالت عادي بازگردد.

به اعتقاد اين دانشمندان اين كشف افق هاي جديدي را دربرابر زناني كه از اثرات جانبي شيمي درماني واهمه دارند مي گشايد. اين معالجه مي تواند به تمام زناني كه از اين بيماري رنج مي برند، توصيه شود.

[Rasputin]

ژن درمان ريزش مو با توليد پيازهاي جديد مو شناسايي شد


گروهي از دانشمندان كه به تازگي موفق به توليد سلول*هاي مويي تازه بر روي پوست موش*ها شده*اند، اعلام كردند: روند ريزش مو در انسان از اين پس پديده*اي برگشت*ناپذير نبوده و مي*تواند قابل جبران باشد.

تا پيش از اين محققان معتقد بودند كه پياز*هاي مو در صورت آسيب ديدن ديگر هرگز قابل جايگزيني نيستند اما گروهي از محققان در دانشگاه پنسيلوانيا در مقاله*اي كه در مجله نيچر منتشر شده اظهار داشتند كه رشد مو در واقع با استفاده از يك ژن منفرد قابل تحريك است.

يك متخصص انگليسي در اين باره خاطرنشان كرد كه نتايج اين پژوهش مي*تواند در زمينه كشف تكنيك*هاي جديد براي مداواي زخم*ها مورد استفاده قرار گيرد.

نتايج اين مطالعه شواهد علمي مستدلي ارائه مي*كند مبني بر اينكه پوست علاوه بر توانايي ترميم، قدرت قابل توجهي براي توليد دوباره نيز دارد.

سرانسان داراي 100 هزار پياز بسيار ظريف مو است كه از هر كدام تنها يك تار مو رشد مي*كند. اين پيازها توسط توده جنيني در مراحل اوليه رشد جنين در دوران بارداري توليد مي*شوند و همواره عقيده محققان بر اين بوده كه در طول زندگي امكان توليد پيازهاي جايگزين وجود ندارد.

محققان دانشگاه پنسيلوانيا در اين مطالعات دريافتند: يك ژن خاص موسوم به wnt كه وجود آن براي ترميم زخم*ها حائز اهميت است در توليد پيازهاي جديد مو نقش دارند.

[Rasputin]

درمان آسم با طب سنتي چيني

يك تركيب گياهي كه در آن از عصاره ي سه گياه استفاده شده است، عملكرد ريه را در مبتلايان به آسم به ميزان قابل توجهي بهبود مي بخشد.نتايج حاصل از درمان با اين تركيب گياهي، قابل مقايسه با داروي استروييدي پردنيزولون است.
دكتر شيومين لي (پژوهشگر)، اين مطالعه را اولين تحقيق كاملاً كنترل شده ي اثر بخشي طب سنتي چيني در درمان آسم مي داند. لي و محققان دانشكده مونث سايناي در نيويورك مي گويند تركيب گياهي ASHMI در موش هاي مبتلا به آسم مفيد بوده است. اين تركيب نسخه ساده شده يك داروي سنتي گرفته شده از 14 گياه است كه براي درمان آسم در بيمارستان پكن مورد استفاده قرار مي گيرد.

محققان بر روي 91 بيمار تحقيقي انجام دادند؛ گروهي تركيب خوراكي ASHMI و دارونما، و گروهي پردنيزولون و دارونما دريافت كردند. بعد از چهار هفته عملكرد ريه در هر دو گروه بهبود يافت، ولي ميزان بهبودي در گروه پردنيزولون بيشتر بود.

ميزان علايم آسم، نياز به داروهاي گشاد كننده برونش و نشانه التهاب در خون در هر دو گروه به ميزان مشابه و زيادي كاهش يافت. اگر چه هر دو درمان تأثير يكساني در آسم داشت، اما محققان مي گويند AHSMI، هيچ تأثير منفي بر عملكرد غده فوق كليوي ندارد.

مطالعات باليني تكميلي بر روي اين دارو در آمريكا انجام شده است و احتمال دارد ASHMI به داروهاي فعلي درمان آسم افزوده شود.

نتايج اين تحقيق در شماره ماه سپتامبر مجله ALLergy Clinicaland Immunology منتشر شده است.

[Rasputin]

8 سوءتفاهم در مورد سرطان سينه

آگاهي عمومي در مورد سرطان سينه ، طي 20 سال گذشته به نحو چشمگيري افزايش يافته است. با وجود اين، هنوز نظرات گمراه كننده*اي در اين زمينه در افكار عمومي رواج دارد. مثلاً خيلي*ها فكر مي*كنند اين كه «احتمال يك در 8 سرطان سينه » يعني اگر 8 زن به طور تصادفي انتخاب شوند، يكي از آنها سرطان دارد يا در آينده به سرطان مبتلا خواهدشد.

اما در واقع اين آمار كه توسط مؤسسه ملي سرطان آمريكا برآورد شده حاكي از ميزان احتمال ابتلا به سرطان سينه طي دوران زندگي يك زن است. بنابراين، اگر يك زن 85 سال عمر كند، احتمال ابتلاي وي يك در هشت(5/12درصد) است، ولي در مورد زنان جوان*تر شرايط بهتر است.

به عنوان مثال، احتمال ابتلاي يك زن 50 ساله، 1 در 54 است و در چهل سالگي، 1 در 235. البته اين احتمالات براساس متوسط جمعيت آمريكا برآورد شده است. بنابراين، بنا بر عوامل مختلف، از جمله تاريخچه خانوادگي، سابقه باروري و ساير عوامل ناشناخته ديگر، ممكن است ريسك ابتلا براي هر زن بيشتر يا كمتر باشد. در اين مقاله به برخي ديگر از سوء*تفاهم*ها درباره سرطان سينه اشاره مي*شود.

تصور: تنها زنان به سرطان سينه دچار مي شوند.

واقعيت: مردان نيز بافت سينه اي دارند و احتمال ابتلا به سرطان سينه براي آنان نيز وجود دارد. همانند ساير سلول*هاي بدن، سلول*هاي بافت سينه در مردان نيز ممكن است دچار تغييرات سرطاني شود. از آنجا كه سلول*هاي سينه زنان بيش از مردان است. شايد به دليل تاثيرات ترشح مداوم هورمون*هاي زنانه، سرطان سينه در زنان شايع*تر است. در سال جاري حدود 1500 مرد مبتلا به اين نوع سرطان در آمريكا شناسايي شدند.

تصور: استفاده از دئودورانت و ضد عرق*ها موجب سرطان سينه مي*شود.

واقعيت: براساس اين تصور، مواد شيميايي موجود در ضدعرق*ها از طريق پوست جذب و پس از تداخل با چرخه لنفاوي موجب انباشته شدن توكسين*ها در سينه مي*شود و در نهايت به سرطان خواهد انجاميد. قطعاً شواهد تجربي يا اپيدميولوژيكي در دفاع از نظريه فوق وجود ندارد. به منظور حصول اطمينان از بي*خطري محصولات بهداشتي از قبيل ضدعرق*ها، آزمايش*هاي مختلفي روي آنها انجام مي*شود.

تصور: ماموگرافي دردناك و پرخطر است.

واقعيت: ممكن است انجام ماموگرافي راحت نباشد ولي فشردگي سينه طي آن تنها چند دقيقه به طول مي*انجامد. به منظور كاهش ناراحتي، ماموگرافي را زماني تنظيم كنيد كه سينه *ها كمتر حساس هستند (درست قبل از قاعدگي را براي اين كار انتخاب نكنيد). طي ماموگرافي نيز فرد در معرض پرتوگيري بسيار كمي خواهدبود.

تصور: هر گونه توده*اي كه در ماموگرام ظاهرشود به احتمال زياد سرطاني است.

واقعيت: اغلب ناهنجاري*ها سرطاني نيستند. توده ممكن است كيست يا مورد خوش*خيم ديگري باشد كه پزشك با انجام سونوگرافي يا نمونه برداري به بررسي جزئي*تر آن خواهد پرداخت.

تصور: تغذيه نوزاد با شير مادر خطر ابتلا به سرطان سينه را افزايش مي*دهد.

واقعيت: ممكن است مادري كه فرزند خود را با سينه تغذيه مي*كند به سرطان مبتلا شود ولي هيچ بررسي حاكي از آن نبوده كه تغذيه فرزند از شير مادر موجب سرطان شود. در حقيقت، برخي مطالعات نشان مي*دهد كه تغذيه فرزند از شير مادر مي*تواند موجب كاهش ريسك ابتلا شود.

تصور: اگر در خانواده خود سابقه سرطان سينه وجود ندارد شما نيز مبتلا نخواهيد شد.

واقعيت: حدود 80 درصد از زناني كه به اين نوع سرطان مبتلا مي شوند سابقه بيماري در بستگان خود را نداشته*اند. افزايش سن، عمده*ترين عامل ابتلا است. اگر در سابقه خانوادگي شما مورد ابتلا به سرطان سينه به چشم مي*خورد، ريسك شما كمي (و نه قطعاً) بيشتر خواهد شد. اگر نگران هستيد موضوع را با پزشك يا مشاور ژنتيك درميان بگذاريد.

تصور: قرص*هاي پيشگيري از بارداري موجب بروز سرطان سينه مي*شوند.

حقيقت: قرص*هاي امروزي حاوي ميزان كمي از هورمون*هاي استروژن و پروژسترون هستند. و در حقيقت، تا حدي مي*توانند موجب جلوگيري از سرطان تخمدان شوند. هر چند احتمال ابتلا به سرطان سينه بر اثر قرص*هاي محتوي دوز بالاي هورمون كه در گذشته مورد استفاده قرار مي*گرفت، در برخي مطالعات ثابت شده بود.

تصور: معاينه ماهانه سينه *ها بهترين روش شناسايي تومورهاي سينه است.

حقيقت: اگرچه معاينه به شدت توصيه مي*شود، اما دقيق نيست. انجام ماموگرافي با كيفيت بالا قابل اعتمادترين روش آگاهي از ابتلا به سرطان سينه در مراحل اوليه بيماري (يعني زماني كه بيماري قابل معالجه است) مي*باشد.

معمولاً زماني كه تومور قابل لمس شود اندازه آن بيش از زماني است كه با ماموگرافي تشخيص داده شود. با وجود اين، معاينه توسط شما يا پزشكتان نيز از اهميت برخوردار است. حدود 25 درصد از سرطان هاي سينه فقط با معاينه تشخيص داده شده*اند (نه با استفاده از ماموگرام)؛ حدود 35درصد فقط با ماموگرافي و 40 درصد هم با استفاده از ماموگرافي و هم با معاينه فيزيكي.

بنابراين اتخاذ رويكرد سه مرحله*اي: ماموگرافي سالانه (براي زنان بالاي 40سال)، معاينات باليني سالانه و معاينات ماهانه توسط خود فرد توصيه مي*شود.

[Rasputin]

تخريب خواص ضد سرطاني بروكلي در اثر جوشاندن

محققان دانشگاه warwick دريافته اند كه جوشاندن سبزيجاتي مانند بروكلي ، كلم سبز و گل كلم بشدت به خواص ضد سرطاني آنها صدمه مي زند.
مطالعات گذشته نشان داده اند مصرف سبزيجات خانواده چليپايي خطر سرطان را كاهش مي دهد. علت اين اثرغلظت بالاي موادي تحت عنوان گلوكوزينولات ها كه به مواد پيشگيري كننده از سرطان متابوليزه مي شوند و ايزوتيوسيانات ها ست. اما به گزارش ساينس ديلي محققان اثر پختن از طريق جوشاندن ، بخار دهي و ميكرو ويو را بر محتواي گلوكوزينولات اين سبزيجات بررسي كرده و دريافتند جوشاندن آسيب شديدي به محتواي گلوكوزينولات هاي مهم آنها وارد مي كند. براي مثال كاهش محتواي كل گلوكوزينولات بروكلي پس از 30 دقيقه جوشاندن 77 درصد ، برايگل كلم 75 درصد و براي كلم سبز 65 درصد است. اين درحالي است كه ساير روشهاي پخت شامل بخار پز كردن و پخت با ميكرو ويو تاثير چنداني بر محتواي گلوكوزينولات سبزيجات ندارد.
همچنين ذخيره كردن اين سبزيجات در دماهاي خيلي پايين مانند منهاي 85 درجه سانتي گراد به اين تركيبات سبزيجات صدمه شديد وارد مي كند. بعلاوه خرد كردن اين سبزيجات چليپايي تاثير اندكي بر محتواي تركيبات مفيدشان دارد مگر اينكه به قطعات بسيار ريز تبديل شوند.

[Rasputin]

ارتباط مصرف زياد مولتي ويتامين ها و سرطان

دريافت مقادير زياد داروهاي مولتي ويتامين خطر سرطان پروستات را افزايش مي دهد.
به گزارش BBC محققان آمريكايي مي گيوند مصرف مولتي ويتامين بيش از هفت بار در هفته خطر سرطان كشنده پروستات را افزايش مي دهد.
ارتباطي بين مراحل اوليه سرطان يا سرطان موضعي پروستات مشاهده نشد.
متخصصان به مردان توصيه مي كنند براي كاهش خطر سرطان رژيم غذايي سالمي داشته باشند. اين ارتباط در ميان مرداني كه سابقه بيماري در خانواده شان وجود داشت ، و مكمل هاي روي ، سلنيم يا بتاكاروتن مصرف ميكردند قوي تر بود. علت اين اثر مولتي ويتامين ها در افزايش خطر سرطان پروستات هنوز دقيقا مشخص نشده و نيازمند تحقيقات بيشتر است.

[Rasputin]

چطور گرمازده نشويم؟

در آب و هواي گرم بدن بيشتر از حد عادي عرق مي*كند و به اين ترتيب آب بدن از دست مي*رود.در يك روز معمول يك فرد ۵۸ كيلوگرمي بايد هشت ليوان آب ليوان متوسط بنوشد.به عنوان يك قاعده كلي به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن هر روز بايد ۳۰ ميلي*ليتر آب نوشيد.آب و هواي گرم ممكن است عوارض خطرناكي در بدن از جمله گرمازدگي را بوجود آورد. با رعايت نكات زير مي*توانيد *از گرمازدگي پيشگيري كنيد. مقدار زيادي مايعات بنوشيد-در آب و هواي گرم بدن بيشتر از حد عادي عرق مي*كند و به اين ترتيب آب بدن از دست مي*رود.در يك روز معمول يك فرد ۵۸ كيلوگرمي بايد هشت ليوان آب ليوان متوسط بنوشد.به عنوان يك قاعده كلي به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن هر روز بايد ۳۰ ميلي*ليتر آب نوشيد.

مصرف مايعات در آب و هواي گرم بايد افزايش يابد؛ اگر نمي*توانيد مقدار زيادي آب بنوشيد يك نوشابه غيرالكلي بدون گاز مثلا آب ميوه جانشين مناسبي است.الكل دفع آب از بدن را تشديد مي*كند؛ بنابراين نوشيدن مشروبات الكلي در آب و هواي گرم ممكن است كم*ابي بدن را تشديد كند.
● رژيم غذايي خود را تغيير دهيد
از غذاهاي سنگين و داغ اجتناب كنيد.قرص**هاي نمك برا ي جايگزيني املاحي كه از را عرق از دست مي*رود موجودند. اما اغلب غذاها بيش از حد كفايت داراي نمك هستند؛بنابراين به طور معمول نيازي به استفاده از اين قرص*ها نيست.
● خود را از آفتاب دور نگه داريد
بهترين كار در يك روز سوزان ماندن در سايه است.اگر مي*خواهيد حمام آفتاب بگيريد و برنزه شويد سعي كنيد كه مدت آن هرچه كوتاهتر باشد و از كرم ضدافتابي كه فاكتور محافظت در برابر آفناب(SPF) آن دست كم ۱۵ باشد استفاده كنيد.اگر احساس ناخوشي و ضعف به شما دست داد فورا از مقابل نور مستقيم خورشيد دور شويد.نور خورشيد بين ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعدازظهر بيشترين خطر را دارد.
● در مورد ورزش منطقي عمل كنيد
در ساعات بسيار گرم روز از ورزش شديد خودداري كنيد. در عوض پيش از طلوع آفتاب يا پس از غروب آن به دويدن نرم بپردازيد.
كارهايتان را با آهستگي انجام دهيد و خودتان را با سرعت زندگي در زير آفتاب تند تطبيق دهيد.
اگر احساس نفس*تنگي يا تپش قلب مي*كنيد كارتان را متوقف كنيد و سعي كنيد بدنتان را را مثلا با گرفتن دوش آب سرد خنك كنيد. اگر چشمهايتان سياهي مي*رود يا داريد بيحال مي*شويد استراحت كنيد.
● بدنتان را خنك نگاه داريد
لباس*هاي سبك و گشاد مثلا از جنس كتان بپوشيد تا عرقتان به راحتي تبخير شود.لباسهاي تيره و سنگين گرما را جذب مي*كنند، اما به ياد داشته باشيد كه برخي پارچه*هاي نازك حفاظ كافي در برابر اشعه ماوراءبنفش خورشيد ايجاد نمي*كنند.
همچنين استفاده از كلاه**هاي لبه*دار ترجيحا منفذدار ايده* خوبي است.
از عينك آفتابي براي محافظت از چشمانتان استفاده كنيد.
● به تهويه خانه*تان توجه كنيد
در طول شب و روز پنجره* خانه را باز نگه داريد و از هواكش استفاده كنيد.اين امر به خصوص در شب كه بدن گرمايش را از دست مِي*دهد *اهميت دارد.
● از سفرهاي غيرضروري پرهيز كنيد
از رفتن به جاهايي كه سايبان ندارد و تهويه آن خوب نيست حتي المقدور خودداري كنيد.
به خصوص ماشين*هاي پارك*شده در زير آفتاب جاهاي نامناسبي هستند.اگر مي*توانيد در محيطي كه داراي تهويه است باقي بمانيد.اگر چاره*اي جز سفر در هواي گرم نداريد همراه خود يك بطري آب داشته باشيد.
● از افراد آسيب*پذير مراقبت مخصوص كنيد
افرادي كه بيش از همه به گرماي هوا و نور تند آفتاب حساسند شامل بچه*هاي زير چهارسال و افراد بالاي ۶۵ سال كه بدنشان با سرعت بسيار كمتري با تغيير درجه حرارت تطبيق مي*كند، افراد چاق كه بدنشان حرارت را در خود نگه مي*دارد و بيماران هستند.
نوزادان به خصوص به گرماي محيط حساسند زيرا غدد عرق هنوز در آنها به طور كامل شد نكرده است.
بنابراين هيچگاه در هواي گرم نوزادان را در پتو نپيچيد يا لباس*هاي سنگين به انها نپوشانيد؛ در عين حال مطمئن مراقب باشيد كه در معرض نور مستقيم خورشيد هم نباشند.

[Rasputin]

مصرف بالاي نمك در بروز زخم معده نقش دارد

محققان مصرف زياد نمك در جيره غذايي را در بروز زخم معده موثر مي دانند.

محققان مصرف زياد نمك را در تحريك باكتري به وجود آورنده زخم معده موثر مي دانند
به گفته گروهي از محققان آمريكايي، غلظت بالاي نمك در دستگاه گوارشي انسان تحريك دو ژن فعال كننده باكتري هليكوباكترپيلوري را تسهيل مي كند.

محققان آمريكايي با ارائه نتيجه تحقيقات خود در همايش سالانه انجمن ميكروبيولوژي اعلام كردند، مصرف بالاي نمك علاوه بر زخم معده با بروز سرطان معده نيز ارتباط دارد.

هليكوباكترپيلوري در معده مستقر است و به وجود آورنده 90 درصد موارد زخم دوازدهه و 80 درصد از موارد زخم معده است.

اين باكتري همچنين در بعضي موارد در بروز سرطان معده نقش دارد.

دستگاه گوارشي بسياري افراد به هليكوباكترپيلوري آلوده است ولي همه حاملان اين باكتري به زخم معده دچار نمي شوند.

هانان گانز سرپرست گروه محققان كه استاد دانشگاه علوم بهداشتي نيروهاي نظامي ايالت مريلند در آمريكا است، مي گويد با اين كه پيش از اين دانشمندان متوجه ارتباط مصرف زياد نمك با زخم معده شده بودند ولي تاكنون درباره ارتباط نمك با فعاليت هليكوباكترپيلوري تحقيق نشده بود.

به گفته او نتايج تحقيق آزمايشگاهي بر تاثير غلظت بالاي نمك محيط كشت بر روي هليكوباكترپيلوري نشان مي دهد، در اين شرايط سرعت رشد باكتري كم مي شود ولي توانايي بيماري زايي آن افزايش پيدا مي كند.

بر اين اساس، باكتري هليكوباكترپيلوري در مجاورت نمك تغيير شكل مي دهد و به صورت زنجيره اي در مي آيد.

به گفته دكتر گانز ميزان بالاي نمك در غذاي مصرفي شرايط بقاي هليكوباكترپيلوري را تقويت مي كند و قدرت بيماري زايي آن را افزايش مي دهد.

[Rasputin]

نيمي از جمعيت ايران سردرد دارند

مهدي مقدسي " دبير انجمن مغز و اعصاب ايران گفت : با در نظر گرفتن سردرد -هاي ناشي از ميگرن، سردردهاي عصبي و سردردهاي ناشي از بيماريهاي مختلف، حدود نيمي از جمعيت كشور مبتلا به "سردرد" هستند.

مقدسي دبير چهاردهمين كنگره بيماري*هاي مغز و اعصاب افزود : سردرد بيماري بسيار شايعي است كه بسياري از مبتلايان به آن، به پزشك مراجعه نمي*كنند.

وي با اشاره به اينكه سردرد نوع ميگرني يكي از انواع شايع سردرد است افزود بيش از يك پنجم افراد كشور دچار سردردهاي ميگرني هستند.

وي گفت : دو تا سه برابر اين آمار مبتلا به سردردهاي عصبي هستند و علاوه بر اين، تعداد زيادي سردردهاي ناشي از بيماريهاي ديگر وجود دارد.

وي در خصوص عوامل مستعدكننده سردرد گفت: آلودگي هوا، بي*خوابي، گرسنگي ، اختلال در نظم و عادت زندگي روزانه، مشغله*هاي روحي، سروصداهاي زياد و استعمال بعضي از مواد بودار و خوشبوكننده از عوامل موثر در بروز "سردرد" هستند.

مقدسي تصريح كرد: علاوه بر مواد خوشبوكننده گاهي مواد بدبو و همچنين بعضي از غذاها در بعضي از افراد باعث تحريك يا تشديد سردرد مي*شوند.

وي با اشاره به اينكه در فقدان تمامي عوامل مستعدكننده سردرد، باز هم احتمال بروز سردرد ميگرني وجود دارد، گفت در حدود ۸۰درصد ميگرنها عامل ژنتيك نقش دارد.

مقدسي با اشاره به اينكه ميگرن درمان قطعي ندارد افزود درمان در اين بيماري به معناي كاهش تعداد دفعات حمله*هاي ميگرني است.

وي افزود: درمان در ميگرن بيشتر بصورت پيشگيري*كننده از تعداد حملات سردرد با استفاده از برخي داروها است به نحوي كه بيمار از يك زندگي طبيعي برخوردار باشد.

وي با بيان اينكه بيمار مبتلا به ميگرن بايد با اين بيماري خود كنار بيايد گفت معمولا اين بيماري در سن ۵۰تا ۶۰سالگي فروكش مي*كند و تعداد حملات آن كمتر و كوتاهتر مي*شود.

مقدسي خاطرنشان كرد: بيمار در زمان حملات ميگرني ۲تا ۳روز از كار خود بيكار مي*شود و با يك محاسبه مي*توان پي برد كه بدين ترتيب حجم عظيمي از وقت مفيد و ساعت كاري فعال مردم بر اثر اين نوع سردردها از دست مي*رود.

وي با اشاره به اينكه استرس در تشديد سردرد موثر است افزود اين نوع از سردردها با رفع عوامل ايجادكننده سردرد كه گاه استرس و يا مشغله*هاي فكري است رفع مي*شود.

وي در خصوص بيماران مبتلا به سردردهاي ميگرني گفت راه درمان براي آن دسته از بيماراني كه در ماه يك يا دوبار دچار حمله سردرد مي*شوند، استفاده از قرص*ها و داروهاي مسكن است.

مقدسي اضافه كرد بيماراني كه تعداد دفعات حملات سردرد آنها بيشتر از دو بار در ماه است بايد از قرص*هاي پيشگيري*كننده كه پزشك براي آنها تجويز مي*كند استفاده نمايند.

چهاردهمين كنگره بين*المللي بيماريهاي مغز و اعصاب ايران از اول تا چهارم خرداد ماه امسال در دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي برپا است.

[Rasputin]

تاثير شرايط دوران كودكي بر باروري زنان

مشكلاتي كه كودكان دختر طي دروان خردسالي با آنها مواجه مي شوند بر توان باروري آنها در آينده تاثير مي گذارد.
به گزارش BBC محققان دانشگاه كالج لندن سطوح هورموني را در زناني كه از بنگلادش به انگلستان مهاجرت كرده بودند درمراحل مختلف زندگي كنترل كرده و دريافتند اين زنان در مقايسه با زناني كه دوران كودكي خود را در شرايط سالمتر در انگلستان گذرانده بودند سطوح كمتري از هورمون هاي توليد مثلي را داشتند.
به گفته محققان زنان درانگلستان از بهداشت و مراقبت بهتر و شرايط سالمتر زندگي برخوردارند. همچنين مشخص شد دختراني كه در انگلستان رشد كرده بودند زودتر به بلوغ رسيدند و در بزرگسالي سطوح هورمون پروژسترون آنها در مقايسه با زنان مهاجر ياغير مهاجر از كشورهاي ديگر 103 درصد بيشتر بود.
اين سطوح بالاتر هورمون هاي جنسي به بهبود توانايي باروري زنان كمك مي كند.
البته به گفته برخي محققان اين سطوح بالاتر هورمون ها گاهي موجب مشكلاتي مي شود بطوريكه افزايش قابل ملاحظه در سطوح پروژسترون در زنان مهاجر ممكن است به افزايش ابتلا به سرطان سينه در نسل هاي بعدي اين جامعه منجر شود.


دوره مهم زندگيبر اساس يافته هاي فوق شرايط اوليه دوران كودكي در تعيين زمان بلوغ دختران و ميزان هورمون هاي جنسي آنان در بزرگسالي اهميت زيادي دارد.
به گفته سرپرست اين تحقيق دختراني كه از زمان كودكي به محيطي با شرايط بهتر و سالمتر مهاجرت كردند در بزرگسالي از سطوح هورموني بهتري برخوردار مي شوند. وي ادامه مي دهد كه بدن زنان طي دروان كودكي شرايط محيطي را بررسي مي كند و مي سنجد كه بهترين زمان بلوغ چه وقت است. اين درواقع يك مزيت تكاملي است چرا كه بهترين منابع و انرژي را براي توليد مثل در هر شرايطي فراهم مي سازد. و زماني كه انرژِي محدود باشد بايد بين همه اعمال بدن تقسيم شود به اين ترتيب زماني كه شرايط بهتر است سهم بيشتري هم به توانايي توليد مثلي مي رسد.
يافته هاي فوق نيز دليل ديگري بر لزوم بهره مندي از تغذيه مناسب و شرايط سالم تر و مناسب تر زندگي بويژه در دوران كودكي و بخصوص براي دختران است.

[Rasputin]

روشي براي درمان بي خوابي


خواب يكي از بزرگترين اسرار علم زيست شناسي است. تمامي حيوانات نيز همانند انسان مي خوابند و آدمهايي كه به هر دليلي از خواب محروم مي شوند، از نظر جسمي، روحي و فكري دچار مشكل شده و به انواع بيماريها دچار مي شوند. اما با وجود انواع پيشرفتهاي علمي هنوز هم هيچ كس نمي داند كه خواب چگونه مغز را مرمت مي كند.

به تازگي يكي از استادان روان شناسي دانشكده پزشكي ويسكاسنين - مديسون كشف كرده است كه چگونه امواج مغزي را كه مشخصه اصلي عميق ترين مرحله از خواب انسان هستند برانگيخته و به فعاليت و عمل وادار مي شود. اين كشف جالب و مهيج مي تواند پنجره اي تازه به نقش خواب در حفظ سلامت انسان و شاديش و همچنين تأثير آن بر يادگيري بگشايد. فعاليت مغزي مورد نظر كه موج آهسته نام دارد، براي ترميم حالت اخلاقي و همچنين توانايي يادگيري، تفكر و به ياد آوردن مسايل و خاطره ها بسيار حياتي است.

در طول مدت زمان فعاليت موج آهسته كه حدود 80 درصد از ساعات خواب را در برمي گيرد، امواج فعال الكتريكي در سر تا سر مغز جريان پيدا كرده و آن را ثانيه اي يك مرتبه و در كل 1000 مرتبه در طول يك شب شستشو مي دهند. در مقاله جديدي كه در نشريه «پناس» به چاپ رسيده است، تونوني و همكارانش كاربرد امواج مغناطيسي براي شروع امواج آهسته را توضيح داده اند، اين محققان نحوه آزمايش خود را بر روي افراد داوطلب به طور كامل تشريح كرده و توضيح داده اند كه براي انجام اين آزمايش از امواج مغناطيسي و دستگاههاي ثبت كننده اي بهره گرفته اند كه هيچ گونه خطري را براي داوطلبان به وجود نياورد.

موفقيت محققان در توليد امواج آهسته مي تواند در آينده به ابداع شيوه هاي درمان جديد براي بيماري بي خوابي منجر شود. شخص مبتلا به بي خوابي، امواج آهسته مغزي اش كاهش مي يابد و محققان با توليد امواج آهسته در مغز اين گونه افراد، آنها را به خواب فرو خواهند برد.حتي محققان اميد دارند كه با استفاده از افزايش اين امواج در مغز حالت آسودگي و راحتي كه پس از هشت ساعت خواب به دست مي آيد، همان حالت آسودگي را تنها در ظرف چند ساعت كوتاه در مغز افرادي كه وقت ضيقي دارند، ايجاد كنند.

هم اكنون تونوني پس از حصول به موفقيت ايجاد امواج مغزي، در صدد است بفهمد چرا هر انسان (و يا حيواني) به خواب نياز دارد و آيا مي توان كاري كرد كه چيزي به نام خواب از چرخه زندگي انسانها حذف شود. به گفته اين محقق، اگر مي بينيد كه حيوانات مي خوابند پس اين وضعيت براي ادامه بقاي جانداران حياتي و بسيار ضروري است و اين امر و ميزان اهميت واقعي آن امري است كه تاكنون ناشناخته باقي مانده و اينك بايد به دنبال كشف پاسخ اين سؤال و نقش اسرار آميز خواب در زندگي جانداران بود.