Health News

[Rasputin]

فروش 24ميلياردي استامينوفن در ايران

«استامينوفن» در كشور در سال گذشته را براساس آمار سازمان تامين اجتماعي، 24 ميليارد تومان عنوان كرد.

دكتر رهبر مژدهي، مصرف بالاي قرص هاي ضد درد در كشور را ناشي از نياز مصرف كنندگان اين نوع داروها دانست.

وي تاكيد كرد؛ مصرف قرص هاي ضد درد براي تسكين درد امري ضروري است كه نمي توان مصرف آنها را تعجب آور دانست اما بايد در مصرف داروهايي كه تركيباتي از مخدرها را دارند، تامل كرد و علت آن را دانست.

به گفته اين عضو شوراي عالي داروخانه هاي ايران، «ترامادول»، «استامينوفن كدئين» و... از جمله داروهاي مسكن هستند كه وابستگي به همراه دارند و اين امر بيشتر در افرادي مشاهده مي شود كه به انواع مخدرها اعتياد داشته و حالا در صدد جايگزيني آنها هستند.

[Rasputin]

چين درباره خمير دندان 'آلوده' صادراتي تحقيق مي كند

دولت چين مي گويد سرگرم تحقيق درباره گزارش هايي است كه مي گويد خميردندان هاي آلوده به يك ماده شيميايي بالقوه مرگبار به آمريكاي مركزي صادر شده است.

خميردندان تازه ترين محصول صادراتي چين است كه نگراني هاي بهداشتي ايجاد مي كند
هزاران لوله خميردندان ساخت چين در پاناما و جمهوري دومينيكن مصادره شده است.

مقام هاي اين كشورها مي گويند خميردندان هاي ضبط شده حاوي "دايتيلين گليكول" (diethylene glycol) - كه يك ماده شيميايي سمي مورد استفاده در سردكننده هاي موتور است - بوده اند.

اخيرا يك رشته حوادث مشابه باعث بروز نگراني هايي در جهان در مورد ايمني محصولات چيني شده است.

جمهوري دومينيكن فروش دو مارك مختلف خميردندان كه هر دو در چين ساخته و از طريق پاناما وارد اين كشور شده را ممنوع كرده است.

پاناما هفته گذشته پس از آنكه آزمايش ها نشان داد اين خميردندان ها حاوي ماده مزبور هستند آنها را جمع آوري كرد.

دولت چين روز چهارشنبه گفت تيم مشتركي از چندين سازمان دولتي سرگرم انجام تحقيقاتي در پكن و همچنين استان شرقي جيانگسو است و نتايج در اولين فرصت ممكن در اختيار عموم گذاشته خواهد شد.

يك رشته حوادث مشابه اخيرا باعث نگراني هاي بين المللي در مورد ايمني محصولات چيني شده است. اين موضوع در گفتگوهاي دوجانبه اين هفته آمريكا و چين مطرح شد.

پيشتر در سال جاري غذاهاي حيوانات خانگي آلوده به ملامين كه از چين مي آمد باعث تلف شدن تعدادي سگ و گربه خانگي در آمريكا شد كه بازخواني گسترده اين غذاها را به دنبال داشت.

[Rasputin]

عوامل موثر در ايجاد استرس در مردان

شما مي توانيد با تائيد كردن خود و افزايش اعتماد به نفس عكس*العمل*هاي بهتري را در برابر استرس از خود نشان دهيد.همه چيز از اول صبح شروع مي شود. تلاش زيادي مي كنيد تا در مترو جايي براي نشستن پيدا كنيد. دير به سر كار مي رسيد. در خانه خسته ايد. با همسر و بچه هايتان صحبت نمي كنيد يا حتي ممكن است تمام روز را با اين نگراني كه چطور صورتحساب هايتان را بپردازيد، بگذرانيد. تفكر سنتي حاكم بر جامعه معتقد است كه مردان نان آور خانه هستند ولي در دهه هاي اخير جامعه تغيير زيادي كرده است و همراه با اين تغييرات، ميزان آسيب پذيري و استرس ها نيز افزايش يافته است.

از عوامل مؤثر در ايجاد استرس در مردان مي توان به نكات زير اشاره كرد.
۱) بيكاري
از سال ۱۹۸۰ تا اوايل ۱۹۹۰ بسياري از مشاغل از بين رفت، بسياري از صنايع بسته شدند و حدود ۱۷ درصد از مردان بيكار شدند. بيكاري طولاني (بيش از ۶ ماه) از مهم ترين عوامل افسردگي در مردان است.
۲) تغيير نقش
با افزايش ۱۲ درصدي كار زنان و كاهش كار مردان نقش مردان به عنوان تامين كننده معاش، تغيير كرده و به همين دليل آنها احساس پوچي و بيهودگي و سرگشتگي مي كنند. زيرا با اين تغيير نقش، شيوه و سبك زندگي هم تغيير كرده است.به موازات سرازير شدن تكنولوژي به كارخانه ها و اداره ها در بريتانيا، بسياري از كارفرمايان پرسنل و كارمندان خود را اخراج مي كنند و قراردادهاي موقتي جايگزين قراردادهاي دائمي شده است كه به طور مستقيم نقش مهمي در ناامني شغلي دارد.
در ضمن در بين كشورهاي اروپايي انگليس بيشترين ساعات كاري را در هفته داشته- براي مردان به طور متوسط ۴۲ ساعت در هفته و براي زنان نيز ۳۸ ساعت- و طبق آمارهاي به دست آمده، امروزه كارفرمايان خيلي بيشتر از گذشته از كارگران كار مي كشند.
همراه با اين تغييرات و فشارهايي كه بر مردان وارد مي شود از آنها اين انتظار نيز مي رود كه در پايان يك روز سخت و طولاني به همسرانشان در كارهاي خانه هم كمك كنند و با آنها گفت و شنود دوستانه يي داشته باشند. شواهدي وجود دارد كه نشان مي دهد حضور پدر در خانه براي رشد كودكان بسيار ضروري است.
تحقيقات دانشگاه اسكس نشان مي دهد كه:
۱) از سال ۱۹۶۰ با وجودي كه پدران وقت بيشتري را با كودكانشان مي گذرانند هنوز هم زنان دو برابر بيشتر از مردان وقت خود را به كودكانشان اختصاص مي دهند.
۲) كودكاني- به خصوص پسران- كه بيشتر وقت خود را با پدرانشان گذرانده باشند در آينده زندگي بهتري نسبت به آنهايي كه وقت كمتري را با پدرانشان گذرانده اند، خواهند داشت.
۳) پسراني كه پدرانشان هر هفته در درس هايشان به آنها كمك مي كنند ۱۰ درصد نمرات بالاتري گرفته اند.
۴) پسراني كه همراه پدرانشان به طور منظم آخر هفته ها به گردش مي روند ۱۸ درصد كمتر با پليس برخورد داشته و ۱۶ درصد كمتر از مدرسه فرار مي كنند.
بنابراين طبق دلايل بالا از پدران، اين انتظار مي رود كه اوقات بيشتري را صرف كودكان خود كنند. عكس العمل مردان تحت فشار بسيار متفاوت از زنان است. آنها از احساسات خود صحبت نمي كنند يا حتي براي حل مشكل خود به پزشك يا هر فرد ديگري مراجعه نمي كنند و فقط زماني كه علائم و نشانه هايي مثل درد قفسه سينه، سردرد و“ در آنها ظاهر مي شود به پزشك مراجعه مي كنند. معمولاً غصه ها و نگراني هاي خود را آشكار نمي كنند. پسران عادت كرده اند كه هيجانات و احساسات خود را نشان نداده و براي آنها بسيار سخت است كه مشكل استرس را بپذيرند.
● راه هاي نجات
زنان و مردان در برخورد با استرس واكنش هاي متفاوتي را از خود به نمايش مي گذارند. يكي از راه هايي كه عموماً زنان به آن متوسل مي شوند افراط در نوشيدن است. آنها همچنين به خشونت نيز روي مي آورند اما مردان به جاي حل مشكل، به خودكشي فكر مي كنند. طبق آمارهاي به دست آمده، هر ۴۵ دقيقه يك مرد دست به خودكشي مي زند.
● از خودتان به خوبي مواظبت كنيد
اين راه حل آساني نيست ولي بايد قبول كنيم كه بايد دانش و اطلاعات خود را در مورد استرس افزايش دهيم، درباره آن با دوستان و خانواده صحبت كنيم و براي كمك به خود حتماً به پزشك يا هر فرد متبحري در اين زمينه مراجعه كنيم.
▪ توصيه هاي زير مي تواند به شما براي مقابله با استرس كمك قابل ملاحظه يي بكند.
۱) صحبت كردن با ديگران چه با دوستان، همسر و يا مشاوره روانشناسي
۲) تمرينات تنفس و ريلكسيشن
۳) اختصاص دادن اوقاتي از هفته براي انجام فعاليت هاي لذت بخش
۴) نظم بخشيدن به فعاليت ها
شما نيز مي توانيد با تائيد كردن خود و افزايش اعتماد به نفس عكس العمل هاي بهتري را در برابر استرس از خود نشان دهيد.

[Rasputin]

نوشابه* انرژي*زا: يك قوطي پر از شكر و كافئين

نوشابه*هاي انرژي*زا همان نوشيدني*هايي هستند كه اين روزها طرفداران بسياري دارند.


جوانهايي كه هر روز راهي باشگاه هاي ورزشي مي شوند تا به اصطلاح خودشان، هيكل را بسازند معمولا يكي از نوشابه*هاي انرژي*زا را در دستشان دارند و برخي از آنها هم كه بدون نوشيدن هر روزه آنها نمي*توانند زندگي كنند يا حتي آنان كه دوست دارند تمام طول شب و روز را يك سره سرحال و پر انرژي باشند به شدت به اين قوطي وابسته*اند.

بد نيست بدانيم اين نوشابه*ها كه به تازگي بسيار پر طرفدار شده*اند از كجا آمده اند و از چه چيز تشكيل شده*اند حتما به انتخاب بسياري از افراد كمك خواهد كرد.

نوشابه هاي انرژي *زا همانطور كه از اسمشان پيداست، بايد به شما انرژي مضاعف ببخشند اما دقت در اجزاي تشكيل دهنده آنها حقايق ديگري را هم آشكار مي*كند.

اين نوشابه*ها گرچه حاوي انرژي هستند اما به طور خاص از كافئين و شكر تشكيل شده*اند و در واقع اين انرژي به بدترين شكل موجود براي افراد توليد مي*شود.

يك قوطي اين نوشابه*هاي انرژي*زا معمولا از 80 ميلي گرم كافئين (دقيقا به اندازه كافئين موجود در يك فنجان قهوه) است كه بسيار زياد است. زيرا به طور مثال يك قوطي سودا(آب گاز دار) به طور متوسط 18 تا 48 ميلي گرم كافئين دارد و در مقايسه، اين مقدار در نوشابه هاي انرژي زا بسيار بيشتر است.

در كنار مقدار كافئين موجود در اين نوشيدني*ها آنچه كه نوشابه*هاي انرژي زا را با ديگر نوشابه*ها متفاوت مي كند آن است كه نوشابه*هايي همچون سودا يا آب گاز دار معمولا از مقدار زياد آب و در كنار آن، شكر و مزه دهنده*ها تشكيل شده*اند و قرار است كه فقط خوشمزه باشند اما نوشابه هاي انرژي*زا در واقع تنها كافئين و شكر بسياري دارند تا بتوانند به اصطلاح انرژي توليد كنند و در واقع با بدن شما سر و كار دارند و براي افرادي ساخته شده اند كه مي خواهند در سراسر روز مقدار بيش از حد انرژي داشته باشند.

نوشابه*هاي انرژي*زا قبل از آنكه در آمريكا همه*گير شوند در آسيا توليد شدند. در سال 1962 يك كارخانه توليد دارو ژاپني به نام "تايشو" براي اولين بار از اين نوع نوشيدني ساخت تا به اصطلاح به كارمندان كمك كند تا بهتر و بيشتر كار كنند و اين نوشيدني دقيقا همان موادي را داشت كه امروزه نوشابه هاي انرژي زا دارند.

در آمريكا نيز اوايل سال 1980 كارخانه كوكاكولا نوشابه اي را با پسوند "جولت" به معني "سريع" و "پر انرژي" روانه بازار كرد كه به شدت مورد توجه جوانان قرار گرفت اما از نوع اين نوشابه اي انرژي زا نبود.

تا اينكه در نهايت يك تاجر اتريشي زماني كه به آسيا سفر كرده بود توجهش به اين نوشابه*ها جلب شد. او به همراه دو تن از همكارانش تصميم گرفتند تا اين نوشابه*ها را به طور گسترده توليد كنند كه نتيجه آن كارخانه "رد بوول" يا گاو نر قرمز شد كه امروزه بزرگترين توليد كننده نوشابه هاي انرژي زا در سراسر دنياست.

فروش اين نوشابه انرژي*زا به گفته توليد كنندگانش از سال 1997 در آمريكا شروع شده و در هر سال دو برابر شده است تا جائي كه در سال 2000 حدود 1 بيليون دلار از فروش آن كسب در آمد شده است كه اكثر استفاده آنها توسط افراد مشهور اين جامعه به خصوص خوانندگان و هنرپيشه*ها بوده است.

مواد تشكيل دهنده اين قوطي انرژي زا و اثرات آنها روي بدن از قرار زيرند:

- افدرين: محركي كه روي اعصاب مركزي بدن تاثير مي*گذارند كه معمولا در داروهاي كاهش وزن استفاده مي*شوند اما تاثيرات مخربي روي كاركرد قلب مي*گذارند.

- تورين: آمينو اسيد طبيعي كه ضربان قلب و كاركرد ماهيچه*ها را منظم مي *كند كه باز هم در مفيد بودن آن براي بدن شك بسياري وجود دارد.

- جينسنگ: براي كاهش استرس و ازدياد انرژي

- ويتامين گروه ب: گروهي از ويتامين*ها كه مي*توانند شكر موجود در نوشابه را به انرژي تبديل كرده و سبب ساخته شدن ماهيچه شوند.

- دانه گوارانا: كه از برزيل تهيه شده و محركي قوي است.

- كرتين: اسيد اورگانيكي كه براي توليد انرژي ماهيچه*ها مفيد است.

- دانه جينكو: دانه*اي درختي كه براي بهبود حافظه مفيد است.


با نگاه به اجزاي تشكيل دهنده اين نوشابه به نظر مي*رسد كه تمامي اجزاي تشكيل دهنده آن را مواد طبيعي تشكيل داده*اند.

كساني كه نوشيدن آن را حتي يك بار تجربه كرده*اند از طعم آن به چيزي شبيه مزه دارو ياد مي كنند و با وجود آن كه سازندگان آن مدعي هستند كه اين نوشيدني*ها كاملا بي خطر هستند اما پزشكان عقيده ديگري دارند. آنها معتقدند آنچه كه انرژي را در بدن افراد به وجود مي*آورد تنها به خاطر موجود مقدار بسيار زياد شكر و كافئين است كه بسيار براي بدن ضرر دارد.


از نظر آنها وجود كافئين در اين نوشيدني باعث مي*شود كه خواب افراد به شدت بهم بريزد و در واقع آنها بي خواب شوند. وجود فعاليت*هاي شيميايي و اختلال در هورمونها در مغز نيز كه به همين خاطر پديد مي*آيند سبب بالا رفتن ضربان قلب شده و فعاليت چشم را مختل مي*كنند.

همچنين كبد مقدار بيشتر شكر را به جريان خون مي*فرستد تا انرژي بيشتري توليد شود و اين در اتفاقات ناخوشايند در واقع همانهايي هستند كه به انرژي دار شدن شما كمك مي*كنند.

در نهايت آنچه كه به نظر مي*رسد آن است كه نوشيدن اين نوشابه*ها براي مقدار بسيار كم بي خطر است اما مصرف روزانه آن با وجود كافئين بسياردر آن، مطمئنا شما را به مشكلات بسياري دچار خواهد كرد كه اعتياد به آن يكي از آنهاست.

در كنار اين مشكلات مختل شدن كار كليه شما باعث مي شود مقدار بيشتري از آب بدنتان را از دست برود كه اگر در حال ورزش كردن هم باشيد و عرق كنيد به سادگي ممكن است به خاطر اين دو علت دچار افت شديد آب در بدنتان شويد.

نوشابه*هاي انرژي زا گرچه در كشورهايي همچون آمريكا از پر فروشترين*ها هستند اما در كشوري همچون فرانسه كه مردم آن مرگ يك جوان 18 ساله را بر اثر مصرف اين نوشابه در يك بازي به چشم ديده اند، خريد آن تنها با كافئين بسيار كم مجاز به فروش اعلام شده است.

دانمارك و نروژ اين نوشيدني را ممنوع اعلام كرده*اند و كشوري همچون كانادا نيز با وجود برچسبي از هشدار روي قوطي آن را به فروش مي*رساند.

[Rasputin]

[Rasputin]

افزايش مرخصي دوران بارداري از 4 به 6 ماه

مجلس ايران با تصويب لايحه اي با قيد يك فوريت، مرخصي دوران بارداري را از 4 ماه به 6 ماه افزايش داد. علاوه بر اين، دوراني كه مادر مي تواست، ساعات شيردهي را به عنوان مرخصي منظور كند، و سابقا 20 ماه بود، به موجب مصوبه جديد به 24 ماه افزايش يافته است. در حال حاضر بسياري از مراكز توليدي و ادارات محلي براي نگهداري كودك ندارند. لذا عملي شدن اين مصوبه با موانع جدي روبروست.



نفيسه فياض بخش عضو كميسيون زنان مجلس در توضيح اين مصوبه گفته است كه وزارتخانه هاي مختلف قرار است در زمينه اختصاص اماكن ويژه اي به شيردهي كودكان، حركت كنند اما اذغان داشت كه در حال حاضر چنين شرايطي موجود نيست

[Rasputin]

اثر طب سوزني در درمان كمردرد
يك بررسي وسيع نشان داده *است كه طب سوزني براي تسكين كمردرد، موثر و مقرون به صرفه است.

به گزارش خبرگزاري رويترز دكتر كلوديا ويت از مركز پزشكي دانشگاه چاريت در برلين و همكارانش كه اين تحقيق را انجام داده*اند، در گزارشي مي نويسند:" طب سوزني بايد به عنوان يك گزينه ي موثر در تدابير درماني براي بيماران مبتلا به كمردرد مزمن در نظر گرفته شود."

ويت و همكارانش مي*نويسند كه بيماران براي درمان كمردرد مداوم به طور چشمگيري به شيوه*هاي طب مكمل، به خصوص طب سوزني روي آورده*اند، اما بررسي*ها در مورد تاثير بخش بودن طب سوزني نتايج متناقضي به دست داده است.

اين محققان براي بررسي اثربخشي و مقرون به صرفه بودن استفاده طب سوزني همراه با مراقبت*هاي معمول كمردرد، بيش از يازده هزار فرد مبتلا به كمردرد مداوم را وارد تحقيق خود كردند.

در گروه درماني، بيماران در طول يك دوره ي سه ماهه تا 15 جلسه درمان با طب سوزني را دريافت مي*كردند و سه ماه پس از آن مورد پيگيري قرار مي*گرفتند.

پس از اين دوره، در بيماراني كه در گروه درمان قرار داشتند، به طور قابل توجهي نسبت به گروه شاهد(گروهي كه تحت درمان با طب سوزني قرار نگرفته بودند)، عملكرد كمر به حال عادي بازگشته بود و درد تسكين پيدا كرده بود.

طب سوزني نسبت به مراقبت*هاي معمول براي درمان كمردرد هزينه بيشتري در بر داشت، اما با توجه به افزايش ميزان بهبودي در بيماران، شيوه*اي مقرون به صرفه به نظر مي*رسيد.

[Rasputin]

دو بار در هفته ماهي بخوريد
يك فوق تخصص جراحي قلب به خانواده ها توصيه كرد، حتما دو بار در هفته، ماهي، خصوصا ماهي چرب مصرف كنند.

دكتر معصومعلي با بيان اين كه طي سال گذشته 3680 نفر از مردم استان كرمانشاه به علت بيماري هاي قلبي-عروقي جان خود را از دست داده اند، افزايش وزن، تغذيه نامناسب، استرس ، فشار خون ، عدم تحرك و استعمال سيگار را از عوامل خطر بيماري هاي قلبي عنوان كرد.

وي نوع تغذيه را در ابتلا به بيماري هاي قلبي موثر دانست و گفت: طبق مطالعات انجام شده ميزان اسيدهاي چرب ترانس روغن هاي جامد نباتي موجود در بازار ايران حدود 40 درصد است، يعني از حدود 2/1 ميليون تن روغن مصرفي كشور حدود 480 هزار تن آن اسيد چرب ترانس است، در حالي كه بايد دو درصد و به ميزان 24 هزار تن باشد.

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي كرمانشاه روغن ماهي را جايگزين مناسبي براي روغن هاي جامد نباتي دانست و گفت: بر اساس مطالعه اي كه بر روي 11 هزار و 323 نفر انجام شده مشخص گرديده كه مصرف روغن ماهي تا 41 درصد مرگ ناگهاني را كاهش مي دهد.

طبق توصيه انجمن قلب آمريكا نيز افرادي كه داراي بيماري هاي قلبي هستند بايستي هفته اي 180 گرم ماهي( دو بار درهفته و هر بار 90 گرم) مصرف كنند كه به علت داشتن اسيدهاي چرب غير اشباع امگا-3 باعث كاهش كلسترول خون شده و احتمال ابتلا به سكته هاي قلبي را كاهش مي دهد.
دكتر معصومي عنوان كرد: همچنين طبق بررسي هاي انجام شده مشخص گرديده مصرف دو بار ماهي در هفته، حتي در افرادي كه دچار سكته قلبي شده اند، ميزان مرگ و مير را تا 30 درصد كاهش مي دهد. وي ماهي را منبع غني اُمگا – 3 دانست و گفت: جلوگيري از لخته شدن خون و كاهش فشار خون از خواص امگا – 3 است.

[Rasputin]

قهوه بنوشيد تا نقرس نگيريد

محققان كلمبيايي دانشگاه انگلستان متوجه شدند؛ افرادي كه قهوه مي نوشند سطح اسيداوريك خون آنها پايين تر است.

حدود 600 هزار نفر در انگلستان به بيماري نقرس مبتلا هستند كه به نظر مي رسد اين آمار در سال هاي اخير رو به افزايش بوده است.


علائم اين بيماري اغلب دردهاي مفصلي است كه بيشتر در مفاصل اندام*هاي انتهايي بوده و به علت رسوب كريستال*هاي اسيد اوريك در مفاصل به وجود مي آيد. همچنين مصرف بيش از حد گوشت قرمز و مشروبات الكلي عاملي براي رسوب اين كريستال*ها است.


بنابراين گزارش، راه اصلي براي بهبود اين وضعيت استفاده از قرص*هاي ضدالتهاب، تغيير رژيم غذايي و نوشيدن مايعات فراوان است و در موارد شديد بايد از قرص*هايي استفاده شود كه سطح اسيد اوريك را در خون پايين مي آورند.


در مطالعه اي كه اخيرا بر روي 141هزار زن و مرد در بين سال هاي 1994-1988 صورت گرفته و سطح اوريك اسيد خون آنها مورد آزمايش قرار گرفته بود محققان به اين نتيجه رسيدند كه در كساني كه روزانه 4 ليوان يا بيشتر قهوه مصرف مي كردند سطح اسيد اوريك خون آنها نسبت به بقيه پايين تر بوده است.


دكتر « اندرو بامجي » مشاور روماتولوژي و عضو انجمن روماتولوژي جامعه انگلستان گفت: هنوز هيچ دليل مشخصي بر روي رابطه بين مصرف قهوه و سطح اسيد اوريك خون وجود ندارد.

[Rasputin]

موبايل سردرد مي*آورد

محققان مي*گويند امواج الكترومغناطيسي تلفن همراه سر درد نمي*دهد و باعث بالا رفتن فشار خون نمي*شود، اما برخي افراد در اثر استفاده از تلفن همراه دچار اين علائم مي*شوند.


به گفته محققان نروژي، اينها كساني هستند كه خودشان انتظار دارند استفاده از تلفن همراه بتواند اين علائم را ايجاد كند.
به عبارتي سردرد ناشي از تلفن همراه، تنها يك توهم بيماري است و نه يك بيماري واقعي.

گرچه اين بيماران واقعاً سردرد مي*گيرند، اما سردردشان به خاطر تلفن همراه نيست.

رويترز گزارش داده *است محققان مركز علم و فن*آوري «تراندهايم» در نروژ، اين نتيجه را با بررسي علائم افرادي به دست آوردند كه خودشان نمي*دانستند در معرض اين امواج قرار دارند يا نه.

اين مطالعه در آخرين شماره نشريه Cephalalgia چاپ شده است.

[Rasputin]

[Rasputin]

گردو، چربي هاي ناسالم را از بين مي برد


نتايج يك تحقيق نشان مي دهد مصرف گردو بعد از غذا، از آسيب به سرخرگها مي كاهد.



به گزارش سلامت نيوزبه نقل از پايگاه خبري آبزرور، گردو حاوي موادي است كه از سفت شدن سرخرگها جلوگيري كرده و به انعطاف پذيري آنها كمك مي كند.
بنابراين گزارش، گردو بر خلاف روغن زيتون، صرف نظر از ميزان كلسترول، به حفظ انعطاف پذيري و خاصيت ارتجاعي سرخرگها كمك مي كند.
بر اساس اين گزارش، اگر سرخرگها خاصيت ارتجاعي خود را حفظ كنند هر وقت بدن نياز به افزايش جريان خون داشته باشد گشاد مي شوند.
گفتني است، گردو به اكسيداسيون مضر در سرخرگها كه ناشي از خوردن غذاهاي چرب است كمك مي كند.

[Rasputin]

فوائد خوردن سيب در دروان بارداري


كودكاني كه مادرانشان در دوران بارداري زياد سيب مي خورند كمتر به آسم مبتلا مي شوند.


به گزارش بي بي سي ، محققان دانشگاه Aberdeen دريافته اند خوردن چهار عدد يا بيشتر سيب در هفته در دوران بارداري احتمال ابتلاي كودك را به نصف تقليل مي دهد.

محققان همچنين موفق به كشف ارتباط بين افزايش مصرف ماهي در دوران بارداري و كاهش احتمال اگزما و حساسيت پوستيدر كودكان شدند.

زناني كه در دوران بارداري هفته اي يك وعده يا بيش از آن ماهي مصرف مي كنند كودكانشان در پنج سال اول زندگي كمتر به اگزما دچار مي شوند.

هنوز دليل قطعي براي وجود اين ارتباط شناخته نشده است اما پيش ازاين نيز ارتباط بين مصرف سيب و سلامت ريه مشخص شده بود كه به آنتي اكسيدان هاي موجود در آن مربوط مي شود و ماهي نيز به علت محتواي روغن هاي امگا – سه خاصش اثرات مفيدي بر سلامت انسان اعمال مي كند.

بر اساس اين يافته ها به زنان باردار توصيه مي شود با افزودن مواد مفيد به رژِم غذائيشان به سلامت بيشتر فرزند خود كمك كنند.

[Rasputin]

نگراني از آلودگي مسافران دو پرواز بين المللي به سل

مسؤولان بهداشتي در آمريكا مردي را كه به نوع بسيار مقاومي از بيماري سل مبتلا شده است را در قرنطينه قرار داده اند.

باكتري سل از راه هوا منتقل مي شود
اين مسؤولان همچنين از مسافران و خدمه دو پرواز از آتلانتاي آمريكا به پاريس و پراگ به مونترال كه همسفر اين مرد بوده اند، خواسته اند براي معاينه به مراكز درماني مراجعه كنند.

مركز كنترل و پيشگيري از بيماري هاي آمريكا پس از تشخيص ابتلاي اين بيمار به نوعي از بيماري سل كه مقاومت دارويي بسيار بالايي دارد، او را قرنطينه كردند.

اين نخستين قرنطينه بهداشتي گزارش شده دولت فدرال آمريكا در ۴۴ سال گذشته است.

آخرين مورد گزارش قرنطينه بهداشتي در آمريكا مربوط به فردي است كه در سال ۱۹۶۳ به بيماري آبله مبتلا شده بود.

سل يك بيماري عفوني باكتريايي است كه بيشتر وقت ها ريه ها را درگير مي كند و از راه هوا منتقل مي شود.

درد سينه و سرفه شديد همراه با بالا آوردن خون از علائم باليني سل است.

به گزارش سازمان بهداشت جهاني حدود يك ميليون و ۶۰۰ هزار نفر در سال ۲۰۰۵ در اثر ابتلا به سل جان خود را از دست دادند.

'مسافر خطرناك'

به گزارش مركز كنترل و پيشگيري از بيماري هاي آمريكا، فرد مبتلا در تاريخ دوازدهم مه با پرواز شماره ۳۸۵ هواپيمايي فرانسه از آتلانتا به پاريس سفر كرده و سپس در بيست و چهارم مه با پرواز شماره ۱۰۴ هواپيمايي چك از پراگ به مونترال در كانادا مسافرت كرده است.

به گزارش مسؤولان اين مركز، بسته بودن محيط هواپيما و انتقال راحت باكتري سل از طريق تنفس آنها را نسبت به سلامت همسفران فرد بيمار نگران كرده است.

بيماري سل در آمريكا بيماري رايجي نيست و به ازاي هر يك صد هزار تن، ۶/۴ نفر به اين بيماري مبتلا مي شوند.

تنها ۲/۱ درصد بيماران مبتلا به سل در آمريكا به نوع مقاوم اين بيماري دچار مي شوند.

در اين حال، نوع بسيار مقاوم سل نسبت به اكثر آنتي بيوتيك هاي موجود مقاوم است و درمان بيماران مبتلا به آن در حدود ۵۰۰ هزار دلار هزينه دارد.

[Rasputin]

چاقي شكمي
در خبري كه چندي پيش از سوي يكي از خبرگزاري*ها منتشر شد، اعلام شده بود كه چاقي شكمي* در نتيجه نشستن*هاي طولاني مدت ايجاد مي*شود. به علاوه، در اين خبر آمده بود كه براي پيشگيري از بروز اين نوع چاقي بهتر است هر 30 تا 40 دقيقه يك بار، فرد بايستد و تغيير حالت دهد، زيرا مطالعات نشان داده*اند كه اين نوع چاقي از خطرناك*ترين انواع چاقي بوده و ارتباط مستقيمي *با ابتلاي افراد به بيماري*هاي غير واگيردار دارد. در ضمن، اين روزها كمتر كسي پيدا مي*شود كه از بزرگ شدن شكم و به هم خوردن تناسب اندامش ناراحت نباشد. اما چرا اين عارضه و تشخيص آن اهميت دارد؟
به طور كلي، چاقي پديده*اي است كه در اثر برآيند چند عامل يعني ژنتيك، محيط و رفتار به وجود مي*آيد. در واقع اين عوامل روي دريافت انرژي، مصرف و ذخيره كردن آن تاثير مي*گذارند.

اگرچه چاقي چيزي جز افزايش چربي بدن نيست، اما تمام روش*هايي كه در حال حاضر براي تعيين و تعريف آن به كار گرفته مي*شوند، روش*هاي غيرمستقيمي *هستند كه در واقع چربي بدن را اندازه نمي*گيرند، بلكه به طور غيرمستقيم برآوردي از چربي بدن را ارايه مي*دهند. بنابراين اگر بگوييم هنوز روش صد در صد مطمئني براي اندازه*گيري چاقي وجود ندارد، گزافه*گويي نيست.

در حال حاضر، از روش*هاي متفاوتي براي تعيين چاقي استفاده مي*شود كه يكي از آنها BMI يا همان "نمايه توده بدني" است. در اين روش، وزن بر حسب كيلوگرم برمجذور قد بر حسب متر تقسيم شده و اعداد بزرگ*تر از 25، چاقي تلقي مي*شوند. در حال حاضر، اين روش بهترين است، اما معايبي دارد. اين نمايه گرچه اكنون در سراسر دنيا به عنوان يك روش مطلوب پذيرفته شده، اما ممكن است افرادي با اين روش چاق به شمار آيند كه چربي اضافي ندارند، اين افراد ورزشكاراني هستند كه توده عضلاني*شان بالا است.

از سوي ديگر، افرادي با معيار BMI ، طبيعي تلقي مي*شوند، حال آنكه داراي چربي اضافي در شكم هستند. به همين علت، امروزه به اندازه*گيري دور كمر يا تعيين چاقي شكمي *بهاي زيادي داده مي*شود، چرا كه ارتباط نزديكي با چربي احشايي دارد و به*طور مستقل، پيش*بيني*كننده خطر ابتلا به ديابت ، فشار خون ، چربي خون بالا و بيماري*هاي قلبي است.

بديهي است كه تلفيق BMI و اندازه دور كمر، بهتر مي*تواند در ارزيابي خطر چاقي موثر باشد. در مردان دور كمر بيش از 102 سانتي متر و در زنان دور كمر بيش از 88 سانتي متر به عنوان عامل خطر محسوب مي*شود.
البته امروزه روش*هاي دقيق*تري براي اندازه*گيري چاقي شكمي *وجود دارد كه به عنوان مثال، مي*توان از روش MRI براي تعيين دقيق*تر چربي شكمي، نام برد.

اينكه آيا چاقي شكمي *در اثر نشستن زياد پشت ميز پديد مي*آيد يا آنكه حاصل عدم تعادل مصرف و دريافت انرژي است، جاي بحث دارد، ولي قدر مسلم آنكه براي چاقي شكمي *نيز همانند چاقي عمومي، رژيم غذايي مناسب و ورزش به ويژه ورزش*هاي موضعي ضرورت دارد.*